脚踩空第二天肿了怎么办?-丰台区踝关节扭伤推荐专家

我从未想过,一个简单的下楼梯动作,会让我在第二天早上醒来时,发现自己的脚后跟肿得像个小气球。昨晚七点左右,我在家中匆忙下楼,脚一滑,踩了个空。虽然当时并未感到太大疼痛,但今天早上起床时,脚后跟的肿胀和疼痛却让我吃惊不已。

我立即打开京东互联网医院的APP,开始与一位医生进行在线咨询。医生看了我发的照片后,判断我可能是扭伤了外踝。他的语气很温和,安慰我说这并不是什么大问题,只需要适当的休息和治疗就可以恢复。

医生建议我在24小时内进行冰敷,每次半小时,间隔3个小时。同时,他推荐我使用云南白药气雾剂进行外用治疗。虽然我对这个品牌并不熟悉,但医生告诉我,只需要选择第一个就可以了。每次冰敷完毕后,等脚部擦干后就可以喷云南白药。

在医生的指导下,我开始了我的治疗过程。每次冰敷时,我都小心翼翼地将冰袋用毛巾包裹好,避免直接接触皮肤。虽然一开始我还有些担心,但随着时间的推移,脚部的疼痛和肿胀逐渐减轻了。

医生还提醒我,尽量少走路,避免再次扭伤。即使需要走动,也要戴上护踝,保护好受伤的脚部。虽然我现在走路还是一瘸一拐的,但至少我知道自己正在朝着康复的方向前进。

在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时寻求专业的医疗帮助,早日康复。毕竟,健康才是我们最宝贵的财富。扭伤后的自我护理指南 常见症状 脚踩空后可能出现肿胀、疼痛、瘸拐等症状,多见于不慎扭伤脚踝的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 在24小时内进行冰敷,每次半小时,间隔3个小时; 2. 使用云南白药气雾剂进行局部喷洒; 3. 避免再次扭伤,建议戴护踝; 4. 可以进行温水泡脚,但不宜过热; 5. 在恢复期间减少走路,避免加重病情。

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