长时间用电脑导致的眼镜疲劳怎么办？-北海市眼镜疲劳推荐专家

我从小就对电脑情有独钟，长大后更是每天都要面对着电脑屏幕。最近，我的眼睛开始频繁感到疲劳，尤其是在连续使用电脑一段时间后。这种不适感让我非常困扰，于是我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，输入了我的症状。很快，一位医生接了我的问诊，开始询问我的具体情况。医生问我是否有分泌物增多的现象，我回答说没有。接着，医生又问我是不是双眼都有症状，我说是的，虽然不太明显，但确实都有一点不舒服的感觉。医生继续问我闭眼休息后是否有缓解，我回答说有所缓解，但并不是完全消失。

医生听完我的描述后，告诉我我的症状可能与眼睛疲劳有关，并询问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，近期在使用哪些其他药物。由于我没有这些情况，医生便开始给出一些建议。

医生首先建议我平时多吃一些蓝莓、胡萝卜、玉米、南瓜等食物，这些食物富含维生素，可以帮助保护眼睛，增强眼睛的抵抗力。其次，医生提醒我在眼睛不舒服时尽量不要用手揉眼睛，可以使用洗眼液来冲洗眼睛。最后，医生还建议我平时注意减少用眼量，工作看电脑屏幕时间一般1小时，中间休息10~15分钟。

我认真听完医生的建议后，感到非常感激。虽然我还没有完全摆脱眼镜疲劳的困扰，但至少我知道该如何去改善和预防这种情况了。同时，我也深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。