我是阳虚体质吗?怎么调理?-闵行区阳虚体质推荐专家

我总是觉得自己身体不太对劲,尤其是冬天,手脚冰凉,整个人都像被抽干了力气。每次去医院,医生总是说我没什么大问题,只是体质差点。可我知道这不是小事,毕竟健康是革命的本钱。于是,我决定去京东互联网医院找专家看看。

我登录了京东互联网医院的网站,选择了中医科,很快就和一位医生连线了。医生问我有没有其他症状,我说除了怕冷之外,睡眠质量也不是很好,经常醒来后就再也睡不着。医生听完后,告诉我可能是阳虚体质,需要温阳补气。

医生给了我一些建议,首先是不要熬夜,因为熬夜会伤阳;其次是不要滥用抗生素;再者是可以经常用桃木棍敲打自己的督脉,这有助于生发、补充阳气;最后是食疗,适宜多吃生姜、韭菜等温阳补气的食物。医生还推荐了金匮肾气丸,作为补充阳气的经典名方。

我听完医生的建议,心中一阵感激。之前我总是觉得自己的身体状况很难改变,但现在看来,只要按照医生的指导去做,应该可以改善。医生还提醒我,阳虚体质的人应该舒展心胸,激发活力;多晒太阳,多泡热水脚。这些小细节虽然看似不起眼,但却能对身体产生积极的影响。

在和医生交流的过程中,我也提到了自己有时候会出虚汗,年轻的时候经常熬夜,甚至对夫妻生活提不起兴趣,有时候懒得说话。医生说这些都是阳气不足的表现,需要通过调理来改善。医生还告诉我,如果我同时有脾虚的症状,例如经常拉肚子、胃胀,可以服用参苓白术散或者香砂六君丸;如果是肺气虚,经常爱感冒,可以服用玉屏风散;如果是肾气虚,经常腰酸、乏力、爱出汗,适合服用金匮肾气丸或者金水宝胶囊。

我听完医生的建议,心中一阵感激。之前我总是觉得自己的身体状况很难改变,但现在看来,只要按照医生的指导去做,应该可以改善。医生还提醒我,气虚的调理分为三个部分:药物调理、饮食调理和综合调理。平时应该多吃有益气功效的食物,少吃或者不吃这些耗气的食物;尽量多喝红茶,少喝绿茶或者花茶;根据自己的体力情况适当多运动,保持情绪的稳定、平和,这也有助于气虚的恢复。

我对医生的建议深表感谢,决定认真执行。同时,我也想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相分享经验,共同走向健康的道路。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

阳虚体质调理指南 常见症状 阳虚体质的人常见症状包括全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食、睡眠质量差、容易出虚汗、对夫妻生活提不起兴趣、有时候懒得说话等。这种体质的人群易感于寒冷、湿气和过度劳累等因素。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 不要熬夜,避免伤阳; 2. 不要滥用抗生素; 3. 可以经常用桃木棍敲打自己的督脉,生发、补充阳气; 4. 食疗:适宜多吃生姜、韭菜等温阳补气的食物; 5. 药疗:金匮肾气丸是补充阳气的经典名方;
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高其宏 三甲 可处方
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