产后10天，母乳一个多一个少，怎么办？-产后乳汁不足推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。产后10天，母乳一个多一个少，怎么办？这个问题像一块巨石压在我的心头。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音响起：“你好，我是京东营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始描述我的情况：“你好，宝宝现在10天大了。前几天母乳还算正常，但自从我生了一次气后，情况就不太对劲了。一个乳房的奶水多，另一个却少得可怜，甚至有时候完全没有。”

医生问我：“除了奶量，您还有其他不适吗？”我摇了摇头，“没有，睡眠也正常。”

医生建议我：“多让宝宝吸吮，每次从奶少的一侧开始吸，每天至少吸10次以上，包含乳头和大部分乳晕。同时，保持愉悦的心情、生活有规律，每天保证8小时以上睡眠时间，避免过度疲劳。”

我点了点头，心中有些许安慰。医生继续说：“可以晚上喂奶，多和宝宝有皮肤接触，也可以促进泌乳。另外，保证蛋白质和水分的补充，饮食结构丰富一些。”

我感激地问道：“除了这些，还有别的办法吗？”医生温柔地回答：“多让宝宝吸吮，注意妈妈休息和情绪，是最重要的。”

我默默地记下了医生的建议，心中暗自下定决心，一定要好好照顾自己和宝宝。从那天起，我开始按照医生的指导去做，慢慢地，情况有所改善。母乳的分泌量逐渐平衡，宝宝也越来越健康。

回想起那段日子，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和温暖的关怀，让我在困难时刻找到了方向和力量。现在，宝宝已经长大了很多，每当我看到他健康快乐的模样，心中总是充满了感激和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！