运动后膝盖疼怎么办？-东营市运动性肌肉韧带损伤推荐专家

我从小就喜欢打篮球，尤其是在周末和朋友们一起去球场。可最近一个月，每次打完球后，我的膝盖就开始疼痛。起初，我以为只是因为体重太大，或者是运动强度不够合理。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

一天晚上，我决定在京东互联网医院上进行图文问诊。医生很友善地问我有多长时间了，我告诉他大概一个月。医生又问我平时的活动情况和休息后的症状变化。我说平时活动正常，但休息后疼痛会有所缓解。医生听完后，告诉我可能是运动后出现的肌肉韧带损伤，建议我平时注意运动强度，并可以使用护膝来保护。

我有些担心，问医生是否可能是半月板磨损。医生解释说，半月板的损伤一般会持续有症状，而我的情况可能是因为高强度的运动导致的。听到这里，我松了一口气，但仍然有些不安。医生建议我可以外用膏药来治疗，并提供了一些健康指导。

我问医生是否可以用冷敷贴，医生说可以的。我们结束了咨询，我感到非常感激。虽然我还需要继续关注我的膝盖状况，但至少现在我知道该怎么做了。这个经历让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的身体。毕竟，健康是最重要的财富。