家里测血压，两次间隔5分钟，高压差20多，这正常吗？-成都市高血压推荐专家

我记得那天晚上，家里静悄悄的，只有我和我的血压计。最近总感觉头晕，心跳加速，于是决定在家测一下血压。第一次测量，高压135，低压85，心跳90。看着数字，我不禁皱起了眉头。难道我真的有问题？

为了确认，我等了大约五分钟，重新测量了一次。结果让我大吃一惊：高压118，低压83，心跳88。高压竟然降了17个单位！我开始怀疑自己的血压计是不是坏了，或者是我操作不当？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，医生**就接了我的咨询。我们开始了一场关于血压的深入交流。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生**的声音温暖而专业，立刻让我放松了一些。

“血压是波动的，有些人会差别比较大。”医生**解释道，“一般每次测量血压需测量三次，第一次不算，后两次平均值为本次血压（每次测量间隔2分钟）。注意正确的测量方法。”

我点了点头，心中仍然有些疑惑。医生**似乎看出了我的担忧，继续说：“我们的血压本来就是随时波动的！你不必太过担心。”

我深吸了一口气，决定再次测量血压。结果显示，高压130，低压80，心跳92。虽然数字还是有些波动，但我已经不再那么焦虑了。医生**的解释和指导让我明白了血压的正常波动范围，也让我学会了正确的测量方法。

“健康指导。”医生**提醒我，“平时要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。同时，合理饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。”

我感激地向医生**道谢，心中充满了感激和安慰。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期测量血压，并遵循医生的建议，调整自己的生活方式。现在回想起来，那次的血压波动虽然让我一度感到恐慌，但也成为了我开始重视健康的契机。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助，掌握正确的知识和方法，保护好自己的健康。