我还记得那天晚上,躺在床上翻来覆去,心中充满了焦虑。最近我开始尝试健身,希望能改善自己的体型和健康状况。为了加速效果,我购买了一些维生素和增肌粉。但是,随着使用的时间增长,我开始担心这些补充剂是否会对我的身体产生负面影响。
我决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,我就被连接到一位名叫**的医生。他的头像显示他是一位中年男性,戴着一副黑框眼镜,给人一种稳重可靠的感觉。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口说道,声音温和而专业。我向他描述了我的情况,包括我正在服用的维生素和增肌粉的种类和用量。
“没问题,”他说,“维生素和增肌粉可以一起吃。事实上,许多人在健身过程中都会同时使用这两种补充剂。”
我松了一口气,但仍然有疑虑。“那么,维生素什么时间吃最好?”我问道。
“这个都可以,”他回答,“早晨,晚上都可以。刚吃维生素就吃饭也没问题。”
我继续追问:“多种维生素对身体没危害吧?”
“没,”他再次保证,“但如果你有任何不适,应该立即停止使用并咨询医生。”
我点了点头,心中的一块石头终于落了地。然而,我的问题还没有结束。“我想用来改善睡眠,”我说,“什么方法可以改善睡眠呢?”
“可以吃褪黑素,”他建议,“它是一种天然的激素,可以帮助调节睡眠。”
我有些担心:“有副作用吗?”
“没有,”他安慰我,“你可以咨询一下褪黑素的产品客服,了解更多信息。”
最后,我问道:“可以做什么运动吗?”
“当然可以,”他回答,“适当的运动可以帮助你更好地入睡。例如,散步、瑜伽或轻度的有氧运动都是不错的选择。”
我感激地结束了这次咨询,心中充满了感激和安慰。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!