我从来没有想过,一个简单的动作——用手过度——会让我陷入如此的困境。手腕疼痛加重,不能动了,我的生活仿佛被按下了暂停键。每天早上醒来,第一件事就是感受手腕的疼痛程度,仿佛它已经成为了我身体的一部分。
那天,我在京东互联网医院的平台上,找到了骨科医生**。他耐心地听完了我的描述,问了几个问题后,告诉我可能是手腕腱鞘炎。听到这个诊断,我心中一沉,仿佛所有的希望都被打破了。医生建议我佩戴护腕,限制活动,并使用非甾体抗炎镇痛类药物进行对症治疗。我按照医生的建议去做,但心中始终有一个疑问:我是否应该继续使用之前医生开的药?
我决定向医生**咨询这个问题。他的回答让我松了一口气:如果我之前就有手腕疼痛的症状,那么暂不考虑和这个药有关。然而,我的心中仍然充满了疑虑和恐惧。我开始回想起过去几天的生活,是否有任何可能导致手腕疼痛加重的因素?
我突然想起,前一阵子我经常用手看手机,可能是这个习惯导致了手腕的过度使用。医生**的建议让我意识到,生活中的一些小习惯也可能对健康产生影响。从那天起,我开始注意自己的生活习惯,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。工作结束后,我会搓搓手指和手腕,做手腕关节360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。再用热水泡手,天冷需要戴手套,防止手部受寒。
现在,我的手腕疼痛已经有所缓解,但我仍然会时不时地想起那段经历。它教会了我一个重要的道理:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,避免病情加重。同时,也希望大家可以从我的经历中吸取教训,注意生活中的小细节,保护好自己的健康。