一进家就没力气想哭，可能是焦虑？-济南市焦虑症推荐专家

我一进家楼梯就全是没力气，一进门就想哭。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。每次回到家，看到父母的争吵，我的心就像被撕裂了一样。他们的关系越来越差，离婚的阴影笼罩着我们这个小小的家庭。

我试图逃避，去学校，去图书馆，去任何一个可以让我暂时忘记现实的地方。但是，回到家后，所有的压力和焦虑都会再次涌上心头。我开始怀疑自己的存在，为什么我要经历这些？为什么我不能像其他人一样有一个温暖和谐的家庭？

我记得有一次，我在学校看了一部关于月球的纪录片，突然间我就有一种说不出的感觉。就像我被吸引到了那个神秘的星球上，远离了所有的烦恼和痛苦。那种感觉很奇妙，但也很短暂。回到现实后，我又陷入了无尽的思考和自我怀疑中。

我知道我需要帮助，于是决定去京东互联网医院咨询。医生很耐心地听我讲述了我的情况，然后告诉我我可能处于焦虑状态。他们建议我做心理咨询，并且要适当运动，放松心情，规律作息。这些听起来都很简单，但对于我来说，真的很难做到。

我开始尝试按照医生的建议去做。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会听一些轻松的音乐，或者看一些有趣的电影，试图让自己放松下来。虽然有时候我还是会想起那些不愉快的事情，但我已经学会了如何去面对和处理它们。

我也开始去精神心理疾病中心做心理咨询。每次咨询结束后，我都感觉自己轻松了很多。医生教会了我一些应对焦虑的方法，例如深呼吸、正念冥想等等。这些方法真的很有效，帮助我更好地控制自己的情绪。

现在，我已经不再每天都想哭了。虽然家庭的问题还没有完全解决，但我已经学会了如何去面对和处理它们。我知道，生活中总会有各种各样的困难和挑战，但只要我们有勇气去面对和克服它们，我们就一定能够走出困境，迎接更美好的未来。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，去寻求专业的帮助吧。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生都非常专业和友善。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！