湿气重、总感觉很累怎么办？-成都市湿阻病推荐专家

我总是觉得自己浑身湿漉漉的，像被一层厚重的雾气包围着。每天早上醒来，口干舌燥，喉咙里仿佛有股火在燃烧。即使喝了很多水，还是感觉口渴难耐。更糟糕的是，我的精神状态也很差，总是昏昏沉沉的，怎么睡都睡不够。这种状态持续了好几个月，我开始担心自己的健康问题。

一天，我在网上搜索相关症状，发现很多人都有类似的问题。他们说这是因为体内湿气重，需要调理。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话。他问我主要有哪些不适症状，我告诉他我总感觉很累，湿气重，口干舌燥，精神状态差。医生又问我是否有口粘口臭、烦躁口苦、口干多饮不解渴、小便色黄、身体困重感或阴囊潮湿的情况。我承认有其中的一些症状，尤其是口干舌燥和小便色黄。

医生让我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，光线清楚，避免使用美颜等功能。然后，他问我平常是否爱吃辛辣刺激、寒凉、肥甘厚腻、甜食等食物，平常容易上火吗？目前有上火吗？我回答说平常是容易上火，现在也有一点。医生让我依次回答我的食欲、大小便情况、精神状态、体力、睡眠情况和体重变化。我一一回答了他。

医生告诉我，目前考虑我是湿热内蕴为主。他建议我服用藿香清胃片搭配祛湿茶，并且饮食清淡。同时，他也提醒我注意情绪调节，少思虑，少熬夜，适当运动到后背微微汗出。最后，他开了处方，并告诉我需要一个月左右的时间来调理。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的身体开始有所改善。口干舌燥的症状减轻了，精神状态也好转了不少。虽然湿热的消除是一个漫长的过程，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会恢复健康的。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！