我最近总是情绪低落，没兴趣，注意力不集中，会胡思乱想，想知道是不是抑郁？-抑郁症推荐专家

我最近总是情绪低落，没兴趣，注意力不集中，会胡思乱想，想知道是不是抑郁？

这是我在京东互联网医院与一位医生的对话记录。那个下午，我坐在家中，阳光透过窗户洒在我的脸上，但我却感觉不到一丝温暖。我的心情像被浸泡在寒冷的水中，沉重而冰冷。

我打开了京东互联网医院的应用，选择了图文问诊。很快，一位医生接了我的咨询。他的头像上显示着“李医生”，我不知道他长什么样子，但他的声音温柔而专业，给了我一丝安慰。

“你好，”我打破了沉默，“我最近总是情绪低落，没兴趣，注意力不集中，会胡思乱想，想知道是不是抑郁？”

李医生问我一些问题，像是平时有没有情绪低落高兴不起来，沉默少言，兴趣减退什么事情都觉得没有兴趣，注意力不集中等等。我一一回答，感觉自己的心事被他看穿了一样。

“有时候就是，”我承认道，“我会有心烦意乱，胡思乱想，紧张，总担心失控或发生意外。”

李医生继续问我：“有莫名其妙恐惧，出汗、提心吊胆，极度不安，胸闷吗？”

我摇了摇头：“只有有时候胡思乱想。”

他又问：“会有自杀行为吗？”

我犹豫了一下，终于说出了心底的秘密：“有时候想。但又不敢。”

李医生安慰我说：“你这情况多久了？睡眠怎么样？”

我告诉他，已经持续了几个月，睡眠质量也很差。李医生听完后，给了我一些建议和治疗方案。他说我可能是轻度抑郁，需要及时治疗和调整心态。

我感激地结束了咨询，心中有一种说不出的轻松。虽然我还不知道未来会怎样，但至少我知道我不再孤单。京东互联网医院的存在，让我在最需要帮助的时候，找到了方向和希望。

如果你也有类似的困扰，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！