站久了腰疼，坐着没事，怎么办？-西安市腰肌劳损推荐专家

我从来没有想过，一个简单的站立动作也能让我如此痛苦。每当我站立超过半小时，腰部就会传来一阵阵刺痛，仿佛有无数根针在扎我。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难重重。

我记得那天，我在京东互联网医院上搜索了“站久了腰疼，坐着没事，怎么办？”这个问题。很快，系统就匹配了一位名叫**的副主任医师。他的头像看起来很亲切，简介中也写着他擅长治疗各种骨科疾病，包括腰椎间盘突出、腰肌劳损等。我心中一喜，决定向他咨询我的问题。

在等待医生的回复时，我不禁回想起自己的生活习惯。每天上班都要坐八个小时以上，下班后又经常熬夜看电视或玩手机。难道这就是导致我腰疼的原因吗？我开始感到一丝恐惧，担心自己的健康状况会越来越糟。

终于，医生回复了我的消息。他首先询问了我的过敏史和肝肾功能是否正常，还特别关心我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。

在了解了我的基本情况后，医生告诉我可能是腰肌劳损引起的疼痛。他建议我口服塞来昔布和丹鹿通督，外用氟比洛芬凝胶膏药，并进行理疗和按摩。同时，他还强调了锻炼的重要性，教我如何做“燕子飞”这个动作来增强腰背肌功能。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，改变了自己的不良生活习惯。现在，我每天都会抽出时间进行锻炼，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一动作。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅治愈了我的病痛，更教会了我如何爱护自己的身体。健康没有小事，我们都应该多关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。