睡眠不足引起的眼睛干涩和不适,如何缓解?-成都市视疲劳推荐专家

我总是熬夜,直到眼睛干涩、头昏脑涨才肯上床。最近,这种情况越来越频繁,甚至影响到我的日常生活。每次我试图集中精力工作或学习,眼睛就会不舒服,感觉像被沙子刮过一样。有时候,连看手机屏幕都成了一种折磨。

我知道这不是什么好兆头,但我总是拖延着,直到有一天,我实在受不了了,决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了医生**,她非常专业和耐心地听我描述了症状。

“您好,我是京东健康全职医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她说。她的声音温柔而亲切,让我感到安心。

在我们的对话中,医生**详细询问了我的症状和生活习惯。她告诉我,我的症状可能是由于视疲劳引起的,建议我改变生活习惯,减少用眼时间,并开了一些滴眼液进行辅助治疗。

我很感激医生**的建议和帮助。她的专业知识和关心让我感到非常放心。我开始按照她的建议去做,尽量避免长时间用眼,定时休息,保持良好的用眼习惯。同时,我也开始使用她开的滴眼液,效果非常好,我的眼睛不再那么干涩和不适了。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助吧!视疲劳就医指南 常见症状 视疲劳是一种常见的眼部问题,主要表现为眼睛干涩、酸胀、视力模糊等症状,尤其在长时间用眼或睡眠不足后更为明显。易感人群包括长时间使用电脑、手机等电子设备的人群以及睡眠质量不佳者。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 改善生活习惯,保证充足的睡眠时间; 2. 减少用眼时间,避免长时间盯着屏幕; 3. 进行眼部穴位按摩,缓解眼部疲劳; 4. 使用滴眼液(如玻璃酸钠滴眼液)进行辅助治疗; 5. 在长时间用眼后,每隔1小时休息10-15分钟,闭目养神或进行远眺。

推荐医生列表
钱彤头像
钱彤 三甲 可处方
北京大学人民医院 眼底科
好评100% | 接诊量31
擅长:各种常见和疑难眼底病的诊断和治疗 (如:糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、视网膜动脉阻塞、老年黄斑变性、脉络膜息肉样病变、特发性CNV、病理性近视、中浆、黄斑孔、黄斑前膜、Coats病、视神经炎、缺血性视神经病变、视网膜裂孔、视网膜脱离、葡萄膜炎、玻璃体疾病等)。是国内较早开展激光治疗眼底病的医生,擅长运用多种激光治疗仪为患者治疗各种眼部疾患,如:运用多波长激光治疗糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、视网膜血管炎、视网膜裂孔、老年黄斑变性、中浆等;运用YAG激光治疗青光眼和后发障;运用微脉冲激光治疗各种黄斑病变及黄斑水肿,激光治疗技术在国内一直位于领先水平。近几年专注于黄斑部疾病和眼底血管性疾病的研究,对各类新生血管性疾病的抗血管内皮生长因子 (VEGF)治疗和激素治疗经验丰富。擅长糖尿病和视网膜脱离等疾病的玻璃体视网膜手术。擅长早产儿视网膜病变的筛查。
¥300.0
问医生
李川辉头像
李川辉 不可处方
孝感爱尔眼科医院 眼科
好评100% | 接诊量53362
擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
¥18.0
问医生
余波头像
余波 三甲 不可处方
温州医科大学附属眼视光医院 眼科
好评100% | 接诊量75285
擅长:泪道病 眼眶病 视神经 结膜炎 干眼症 屈光不正等眼科相关疾病。
¥79.0
问医生
苏文如头像
苏文如 三甲 不可处方
上海交通大学医学院附属第九人民医院 眼科
擅长:教授,主任医师,博士研究生导师。从事眼科临床、科研、教学工作二十年。擅长各种常见、疑难葡萄膜炎(包括虹膜炎,视网膜血管炎,脉络膜炎,白塞病,小柳园田病等)及巩膜炎的诊治,擅长各种黄斑变性、糖尿病视网膜病变、视网膜血管阻塞、视神经病变、视网膜色素变性、眼内淋巴瘤等眼底病的诊治;同时对甲状腺相关眼病,视神经炎,过敏性结膜炎和炎症性角膜疾病等眼部炎症性疾病也具有丰富诊疗经验;对青睫综合征、病毒性角膜炎、病毒性葡萄膜炎,急性视网膜坏死、巨细胞病毒性视网膜炎等眼部病毒感染性疾病具有独到见解。擅于应用生物制剂、靶向药物等新型药物治疗难治性炎症性眼病,于国际上率先开展阿达木单抗,JAK抑制剂,托珠单抗, PDE抑制剂治疗葡萄膜炎等难治性炎症眼病,取得了很好的治疗效果。
¥300.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
10岁孩子散光100度加左眼近视50度,需要治疗吗?

10岁孩子散光100度加左眼近视50度,需要治疗吗?

#散光 #儿童视力问题 #用眼卫生 #儿童近视散光 #用眼卫生对策 #京东互联网医院 #近视 #眼部保健 #眼部保健方法 #眼科医生咨询
远程医疗新视界头像
远程医疗新视界
眼睛干痒怎么办?医生说可能是视疲劳伴干眼

眼睛干痒怎么办?医生说可能是视疲劳伴干眼

#干眼症 #干眼症 #眼药水 #在线医疗 #健康管理 #眼药水 #在线医疗 #健康管理 #视疲劳 #视疲劳
医者荣耀头像
医者荣耀
👩🏻‍⚕️拯救你遮不掉的黑眼圈‼️

👩🏻‍⚕️拯救你遮不掉的黑眼圈‼️

七七眼科小知识头像
七七眼科小知识
带状疱疹 怎么办?医学科普 科普医生 干货都在这

带状疱疹 怎么办?医学科普 科普医生 干货都在这

七七眼科小知识头像
七七眼科小知识
如何降低近视度数?

如何降低近视度数?

#眼保健操 #眼保健操 #胡萝卜素与视力 #激光手术 #护眼贴效果 #胡萝卜素 #近视治疗 #激光手术近视 #近视 #护眼贴
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
我失明15年了,葡萄膜炎引起的白内障,医生说没有光感就不能恢复视力,这真的没救了吗?

我失明15年了,葡萄膜炎引起的白内障,医生说没有光感就不能恢复视力,这真的没救了吗?

#葡萄膜炎 #失明 #光感 #视力恢复 #白内障 #葡萄膜炎治疗 #视力损失原因 #白内障手术 #失明恢复方法 #京东互联网医院眼科
中医养生之道头像
中医养生之道
洗内裤注意事项:生殖器疱疹患者必看

洗内裤注意事项:生殖器疱疹患者必看

大眼花花头像
大眼花花
视力急降?王富春教授针灸调理告诉你答案

视力急降?王富春教授针灸调理告诉你答案

内科选手jojo头像
内科选手jojo
高度近视怎么办?医生建议和其他选择

高度近视怎么办?医生建议和其他选择

#肾虚视物不清 #中药治疗 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #近视治疗 #腰膝软弱改善 #腰膝软弱 #肾虚视物不清中药 #近视 #眼科手术
健康驿站头像
健康驿站
蓝莓叶黄素酯压片糖果长期使用安全吗?

蓝莓叶黄素酯压片糖果长期使用安全吗?

#斜视性弱视 #蓝莓叶黄素酯压片糖果 #视力恢复 #保健品安全性 #斜视性弱视治疗 #视力恢复方法 #保健品安全性咨询 #近视预防 #蓝莓叶黄素酯压片糖果效果 #近视预防措施
医疗科普小站头像
医疗科普小站
激光近视手术后还能不能入伍空军?

激光近视手术后还能不能入伍空军?

#京东互联网医院 #京东互联网医院问诊 #激光近视手术入伍 #空军视力标准 #近视手术后入伍可能性 #视力标准 #空军入伍 #健康管理 #健康管理与入伍 #激光近视手术
医学奇迹见证者头像
医学奇迹见证者
视神经炎的治疗方法有哪些?

视神经炎的治疗方法有哪些?

#预防 #检查 #一般治疗
手护妈妈头像
手护妈妈
眼睛畏光,眼珠无光,想恢复正常

眼睛畏光,眼珠无光,想恢复正常

#肾虚眼部问题 #畏光眼球疼痛 #眼部健康 #玻璃酸纳滴眼液 #玻璃酸纳滴眼液 #互联网医院就医 #互联网医院 #肾虚 #眼部问题 #视疲劳
生命之光传递者头像
生命之光传递者
晚上或累时双眼双视,医生开了什么药?

晚上或累时双眼双视,医生开了什么药?

#双视 #双视 #视疲劳治疗 #七叶洋地黄双苷滴眼液使用 #七叶洋地黄双苷滴眼液 #上火 #病菌感染与双视的关系 #视疲劳 #上火引起的视觉问题 #病菌感染
全球医疗视野头像
全球医疗视野
长时间看屏幕导致头晕,眼睛微涨微疼,怎么办?

长时间看屏幕导致头晕,眼睛微涨微疼,怎么办?

#在线医疗咨询 #眼保健操 #眼保健操 #散光 #眼药水 #长时间看屏幕 #眼药水 #视疲劳 #近视 #视疲劳
医疗新知速递头像
医疗新知速递
老人易患带状疱疹的真相

老人易患带状疱疹的真相

单眼皮先生头像
单眼皮先生
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明