过度手淫和熬夜导致秃顶，怎么办？-成都市肾阳不足推荐专家

我从来没有想过，过度手淫和熬夜会导致我秃顶。直到那一天，我在镜子前看到自己的头顶，心中一阵恐慌。我的生活开始变得一团糟，工作压力大，夫妻异地，晚上总是熬夜看电影或玩游戏，白天又要应付繁忙的工作。手淫成为了我释放压力的方式，但我从未意识到这会对我的健康造成如此大的影响。

我开始四处寻找解决办法，直到我在京东互联网医院上找到了这位中医科的医生。我们开始了长达一个小时的在线咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我有肢体寒凉、尿后余沥不尽等症状，并且最近发现自己性欲减退，勃起硬度不够，甚至有些阳痿的迹象。医生听完后，建议我拍摄舌苔照片以便更好地诊断我的病情。

在等待医生开具处方的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是选择逃避现实，而不是面对问题？为什么我不珍惜自己的健康？这些问题在我心中徘徊，令我感到深深的自责和后悔。

当医生开具了处方并建议我服用疏肝益阳胶囊时，我感到一丝希望。医生还给了我一些建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息等。这些看似简单的建议，却让我意识到改变生活方式的重要性。

在接下来的几周里，我开始认真遵守医生的建议，调整自己的生活习惯。虽然一开始很难，但我逐渐适应了新的生活方式。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量避免辛辣刺激、油炸的食物，多喝水，多做一些有氧运动。

几个月后，我再次在镜子前看到自己的头顶，惊喜地发现头发开始重新生长。我的性功能也逐渐恢复正常，生活质量得到了显著提高。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的放纵而忽视它。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样等到问题严重才开始重视。同时，也要多注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。