我总是睡不着，焦虑不安，怎么办？-淄博市焦虑失眠推荐专家

我总是睡不着，焦虑不安，怎么办？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生提出的问题。我的症状已经持续快一年了，时好时坏，经常情绪低落，烦躁不安。有时候情绪上来控制不住，想呕吐。这些症状让我感到非常困扰和无助。

医生问我是否需要开药，我回答说我不确定该怎么办。医生建议我先去看一下心理医生，做一下心理咨询，调整一下心理状态。因为我的症状可能与外界因素影响的情绪波动有关，例如家庭关系紧张等。

我告诉医生，父母有时候不理解我，有时候老是吵架，这也使我感到压力大，经常比较烦躁。父母有时候不讲道理，直接吵，要不就是跟我摔东西，我就更难受了。医生理解我的处境，并再次强调了心理咨询的重要性。

我开始意识到，我的问题可能不仅仅是身体上的，而是深层次的心理问题。医生建议我先做心理咨询调整一下吧，感觉自己调整不过来，再考虑用药治疗。这个建议让我感到很宽慰，因为我不想一开始就依赖药物来解决问题。

在与医生的交流中，我逐渐放松下来，开始思考自己的问题。医生的话语温暖而专业，让我感到被理解和支持。虽然我还没有完全解决问题，但我知道我已经迈出了第一步。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！