我总是失眠，怎么办？-黄石市气血不和证推荐专家

我总是失眠，怎么办？这个问题困扰了我一个多月。每天晚上，我都会躺在床上，期待着疲惫的身体能让我快速入睡。然而，时间一分一秒地过去，我的眼睛却始终睁着，心跳加速，思绪万千。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑暗中，无法逃脱。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院联系了一位医生。医生**的名字出现在屏幕上，带给我一丝安慰。我们开始了视频咨询，医生询问了我的症状和生活习惯。我告诉他，除了失眠外，我的食欲和大便都正常，精神状态也还好，只是如果一整夜都没睡着，第二天就会感到眼睛酸痛、头昏脑涨。

医生**仔细听完我的描述后，问我是否有口干口苦、尿频尿急等问题。我回答说没有。然后，他让我展示舌苔，通过视频观察我的舌头。虽然我有些紧张，但还是按照他的指示做了。医生**看了看我的舌苔，告诉我我的情况可能是气血不和、心神失养引起的。

听到这个诊断，我感到一阵窘迫和焦急。失眠不仅影响了我的工作和生活质量，也让我开始担心自己的健康。医生**安慰我说，这种情况很常见，并不是什么大问题。他建议我调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。同时，他也开了一些中成药，帮助我改善睡眠质量。

我按照医生**的建议去做，逐渐恢复了正常的睡眠。每天晚上，我都会感激地想起那次视频咨询，感谢医生**的专业指导和关心。失眠虽然是一件小事，但它却深深影响了我的生活。通过这次经历，我也学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，早日恢复健康的生活。