我总是失眠,怎么办?-黄石市气血不和证推荐专家

我总是失眠,怎么办?这个问题困扰了我一个多月。每天晚上,我都会躺在床上,期待着疲惫的身体能让我快速入睡。然而,时间一分一秒地过去,我的眼睛却始终睁着,心跳加速,思绪万千。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑暗中,无法逃脱。

我开始寻求帮助,通过京东互联网医院联系了一位医生。医生**的名字出现在屏幕上,带给我一丝安慰。我们开始了视频咨询,医生询问了我的症状和生活习惯。我告诉他,除了失眠外,我的食欲和大便都正常,精神状态也还好,只是如果一整夜都没睡着,第二天就会感到眼睛酸痛、头昏脑涨。

医生**仔细听完我的描述后,问我是否有口干口苦、尿频尿急等问题。我回答说没有。然后,他让我展示舌苔,通过视频观察我的舌头。虽然我有些紧张,但还是按照他的指示做了。医生**看了看我的舌苔,告诉我我的情况可能是气血不和、心神失养引起的。

听到这个诊断,我感到一阵窘迫和焦急。失眠不仅影响了我的工作和生活质量,也让我开始担心自己的健康。医生**安慰我说,这种情况很常见,并不是什么大问题。他建议我调整生活习惯,保持规律的作息时间,避免过度劳累和精神压力。同时,他也开了一些中成药,帮助我改善睡眠质量。

我按照医生**的建议去做,逐渐恢复了正常的睡眠。每天晚上,我都会感激地想起那次视频咨询,感谢医生**的专业指导和关心。失眠虽然是一件小事,但它却深深影响了我的生活。通过这次经历,我也学到了一个重要的教训:健康没有小事,平日里我们都要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,早日恢复健康的生活。气血不和引起的失眠就医指南 常见症状 气血不和引起的失眠常见症状包括难以入睡、多梦、精神状态不佳、眼花头痛等。易感人群主要是长期压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的睡眠时间; 2. 饮食上多摄入补气血的食物,如红枣、桂圆、黑木耳等; 3. 可以服用中成药如归脾丸、补中益气丸等; 4. 适当进行一些放松身心的活动,如瑜伽、太极等; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的中医治疗。

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余琳玲 三甲 不可处方
丽水市中心医院 神经内科
擅长:认知障碍(通俗点与记忆减退相关疾病)、心身疾病、脑血管病等的诊治
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