我是哪种体质？平时应该注意些什么？-深圳市气虚证推荐专家

我总是觉得自己身体不太对劲，经常容易疲劳，怕冷，吃东西也总是要特别辣才行。这些症状让我很困扰，于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状，包括饮食、睡眠和大小便的情况。医生还让我拍了一张舌头的照片，仔细观察后告诉我我属于气虚型体质，需要注意调理。

医生建议我不要熬夜，保持良好的生活作息，适当运动锻炼身体，提高免疫力。同时，少吃生冷油腻、辛辣刺激之物和甜食。这些都听起来很合理，但我还是有些担心，毕竟我之前经常吃凉的东西，会不会对身体造成更大的伤害？

医生安慰我说，虽然之前的不良习惯可能会对身体产生影响，但只要从现在开始注意调理，还是有很大希望恢复健康的。听到这话，我心中的一块石头终于落了地。

我决定认真按照医生的建议去做，改变自己的生活方式，多关注自己的身体。同时，我也想提醒大家，健康真的很重要，千万不要忽视身体的信号，及时就医是非常必要的。如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院咨询一下，相信你会得到专业的帮助和建议。

最后，我想问问大家，有没有人也像我一样属于气虚型体质？你们是如何调理身体的？分享一下经验吧，互相学习，共同进步！