我有手淫史，最近性生活总是硬不起来，怎么办？-成都市勃起功能障碍推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上徘徊，心中充满了焦虑和不安。最近的性生活总是让我感到沮丧和自卑，硬不起来的阴茎像一根无力的棍子，无法满足我和伴侣的需求。手淫的习惯似乎已经让我走向了一个无法回头的道路。

我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的页面，开始了我的在线咨询之旅。医生接待了我，询问了我的症状和病史。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛我不是在和一个陌生人交流，而是在和一位老朋友聊天。

医生告诉我，我的情况可能是由多种因素引起的，包括精神压力、生活习惯和可能的器质性问题。他建议我进行一些检查，以排除任何潜在的健康问题。同时，他也给我开了一些药物，帮助我改善血管功能和修复受损的内皮细胞。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。医生的话语在我耳边回响：“手淫过度，性神经过度兴奋，就会导致性神经的疲劳，从而引起性欲减退，阳痿，勃起不坚等。”我意识到，我的行为可能已经对我的身体造成了不可逆的伤害。

我开始改变自己的生活习惯，减少手淫的次数，增加运动和健身的时间。同时，我也开始注意饮食，尽量避免油腻、辛辣刺激性食物的摄入。这些改变虽然微小，但它们让我感到我正在为自己的健康负责。

几周后，我的检查结果出来了，幸运的是，除了轻微的肾虚外，没有发现任何严重的健康问题。医生告诉我，这是一个好消息，说明我的问题主要是由生活习惯和精神压力引起的，通过改变这些因素，我有很大的机会恢复正常的性功能。

我继续服用医生开的药物，并且坚持我的新生活方式。慢慢地，我开始感觉到变化，我的阴茎变得更加敏感，勃起也更加坚硬和持久。伴侣也注意到了这些变化，她的笑容和拥抱让我感到无比的幸福和满足。

回顾这段经历，我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对和解决问题。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。