龟头敏感怎么办？医生建议：戒掉手淫，适当运动，性生活前半小时服用延时药-永州市龟头敏感推荐专家

我一直以为自己是健康的，直到那天我发现自己的龟头异常敏感。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种敏感感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是一种严重的疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，包括是否有包皮过长、性生活频率、平时的运动习惯等等。这些问题让我意识到，原来我的生活习惯可能与这种症状有关。

医生告诉我，龟头敏感可能与多种因素有关，包括手淫过度、缺乏运动、长期久坐等等。他建议我戒掉手淫习惯，改为一个月1-2次，并适当增加运动量，尤其是深蹲训练、慢跑和仰卧起坐等有助于提高性能力的运动。同时，他也推荐我在性生活前半小时服用延时药，以帮助缓解龟头敏感的症状。

我对医生的建议感到非常满意，并决定按照他的建议去做。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到自己需要更多地关注自己的身体健康。现在，我已经开始逐步改变自己的生活习惯，增加运动量，减少手淫频率，并在必要时服用延时药。虽然还需要一段时间来观察效果，但我已经感觉到自己的身体状态有所改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够对你们有所帮助。