我总是莫名其妙地伤心，控制不住自己哭，感觉很绝望，甚至有自杀的念头，这是不是抑郁症？-泉州市抑郁症推荐专家

我总是莫名其妙地伤心，控制不住自己哭，感觉很绝望，甚至有自杀的念头，这是不是抑郁症？

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。我坐在床上，手里拿着手机，浏览着各种社交媒体平台，试图找到一些安慰。可是，无论我看什么，我的心情都没有丝毫的改善。相反，看到别人的快乐和成功，只让我更加沮丧和自卑。

我开始回想起过去的一年，学业压力、家庭矛盾、朋友之间的误会……种种问题像潮水一样涌来，压得我喘不过气来。我感到自己像一只被困在笼子里的鸟，无法逃脱，无法呼吸。我的思维变得混乱，脑海中充满了负面的想法和声音，仿佛有人在不断地嘲笑和批评我。

我知道我需要帮助，但我不知道该向谁求助。我的父母总是忙于工作，很少有时间关心我的内心世界。我的朋友们也都有自己的问题和烦恼，无法理解我的痛苦。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在网上预约了一个心理咨询的时间后，我忐忑不安地等待着。终于，到了约定的时间，我打开电脑，进入了视频会议室。医生是一位温和的中年女性，她的笑容和语气都让我感到安心和放松。

我们开始了长达一个小时的对话。医生问我各种问题，了解我的情况和感受。我告诉她我的症状，包括莫名其妙的伤心、控制不住的哭泣、绝望和自杀的念头。医生认真地听着，时不时地插入一些问题和建议，帮助我理清思路和情绪。

在对话的过程中，医生还让我做了一些测试，包括抑郁症状自评量表和幻听测试。结果显示，我确实有抑郁症的倾向，并且出现了幻听的症状。医生告诉我，这些都是可以治疗的，但需要我积极配合和努力。

最后，医生建议我去医院做进一步的检查和治疗，并且给了我一些日常生活中的建议，例如适当运动、保持良好的睡眠习惯、与家人和朋友沟通等等。我感激地接受了她的建议，并决定采取行动来改善自己的情况。

现在回想起来，那次的咨询对我来说是非常重要的。它让我意识到自己的问题，并且给了我希望和勇气去面对和解决它们。虽然治疗的过程并不容易，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会走出阴影，重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，你并不孤单，有人愿意和你一起面对困难，走向光明的未来。