我总是莫名其妙地伤心,控制不住自己哭,感觉很绝望,甚至有自杀的念头,这是不是抑郁症?-泉州市抑郁症推荐专家

我总是莫名其妙地伤心,控制不住自己哭,感觉很绝望,甚至有自杀的念头,这是不是抑郁症?

我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我房间的每一个角落。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。我坐在床上,手里拿着手机,浏览着各种社交媒体平台,试图找到一些安慰。可是,无论我看什么,我的心情都没有丝毫的改善。相反,看到别人的快乐和成功,只让我更加沮丧和自卑。

我开始回想起过去的一年,学业压力、家庭矛盾、朋友之间的误会……种种问题像潮水一样涌来,压得我喘不过气来。我感到自己像一只被困在笼子里的鸟,无法逃脱,无法呼吸。我的思维变得混乱,脑海中充满了负面的想法和声音,仿佛有人在不断地嘲笑和批评我。

我知道我需要帮助,但我不知道该向谁求助。我的父母总是忙于工作,很少有时间关心我的内心世界。我的朋友们也都有自己的问题和烦恼,无法理解我的痛苦。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在网上预约了一个心理咨询的时间后,我忐忑不安地等待着。终于,到了约定的时间,我打开电脑,进入了视频会议室。医生是一位温和的中年女性,她的笑容和语气都让我感到安心和放松。

我们开始了长达一个小时的对话。医生问我各种问题,了解我的情况和感受。我告诉她我的症状,包括莫名其妙的伤心、控制不住的哭泣、绝望和自杀的念头。医生认真地听着,时不时地插入一些问题和建议,帮助我理清思路和情绪。

在对话的过程中,医生还让我做了一些测试,包括抑郁症状自评量表和幻听测试。结果显示,我确实有抑郁症的倾向,并且出现了幻听的症状。医生告诉我,这些都是可以治疗的,但需要我积极配合和努力。

最后,医生建议我去医院做进一步的检查和治疗,并且给了我一些日常生活中的建议,例如适当运动、保持良好的睡眠习惯、与家人和朋友沟通等等。我感激地接受了她的建议,并决定采取行动来改善自己的情况。

现在回想起来,那次的咨询对我来说是非常重要的。它让我意识到自己的问题,并且给了我希望和勇气去面对和解决它们。虽然治疗的过程并不容易,但我知道,只要我坚持下去,总有一天我会走出阴影,重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。记住,你并不孤单,有人愿意和你一起面对困难,走向光明的未来。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症常见症状包括莫名其妙的伤心、控制不住的哭泣、绝望感、自杀念头、学业压力、迷茫感、活着无意义感、脑袋变慢、兴趣丧失、睡眠不良、食欲不振等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是面临学业、工作、家庭等压力较大的人群。 推荐科室 精神科 调理要点 1.及时就医,接受专业的精神科医生的诊断和治疗; 2.遵医嘱服用抗抑郁药物,如SSRI类药物; 3.进行心理治疗,例如认知行为疗法; 4.适当运动,增强体质,改善心情; 5.保持良好的生活习惯,规律作息,合理饮食,避免过度劳累和压力。
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