长时间看电子产品导致的眼睛干涩怎么办？-丹东市干眼症推荐专家

我从小就对电子产品情有独钟，尤其是手机和电脑。每天一有空就盯着屏幕，仿佛世界上最重要的事情就是刷社交媒体和玩游戏。直到有一天，我的眼睛开始频繁干涩，甚至不能长时间盯着屏幕看东西。这时我才意识到，长时间看电子产品可能对眼睛造成了伤害。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生问我每天看电子产品的时间有多长，我坦白地告诉他每天都有好几个小时。医生解释说，长时间看电子产品会破坏泪膜组织，导致干眼症。泪膜不稳定会引起眼睛干涩、眼痒、异物感，甚至有炎症表现。听完医生的解释，我不禁感到一阵后悔，为什么没有早点注意到这个问题。

医生建议我控制用眼时间，并滴人工泪液滴眼液缓解不适。我问医生是否需要用消炎药水，医生说如果没有分泌物，可能不需要。最后，医生还建议我滴营养角膜的眼药水，因为泪膜不稳定影响明显。

在医生的指导下，我开始改变自己的用眼习惯。每隔一段时间就休息一下，眺望远方，或者闭上眼睛做深呼吸。同时，我也开始使用人工泪液滴眼液和营养角膜的眼药水。慢慢地，我的眼睛不再那么干涩，视力也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的眼睛。