我有包皮过长和早泄问题，需要如何治疗？-成都市早泄推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上轻敲，心中却是七上八下。最近，我的生活被两个问题困扰着：包皮过长和早泄。这些问题不仅影响了我的性生活，也让我在日常生活中感到尴尬和不安。

我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开网站，输入我的症状，很快就有医生接待了我。我们开始了视频咨询。

医生问我一些问题，了解我的情况。他的语气温和，专业知识也很丰富。我们讨论了我的性生活频率和持续时间，以及我对控精能力的满意度。虽然我有些紧张，但医生的态度让我放松了下来。

在我们的对话中，医生解释说，早泄的定义是从阴茎插入阴道至射精的时间少于1分钟或3分钟。我的情况并没有达到这个标准，所以他告诉我不需要过于担心。然而，我仍然想知道如何改善我的情况。

医生建议我注意精神调养，避免过度脑力劳动，做到劳逸结合，丰富文体活动。同时，他也提醒我要注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，夜晚进食不宜过饱，睡前用温水洗脚，被褥不宜过厚、过暖、衬裤不宜过紧，养成侧卧习惯。少食醇酒厚味及辛辣刺激性食品。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。虽然我的问题可能不是那么严重，但我仍然需要注意自己的生活习惯和健康。医生也告诉我，如果有其他问题，可以随时联系他。

结束视频咨询后，我开始反思自己的生活方式。也许我需要更多的锻炼，更多的放松，更多的关注自己的身体和心理健康。这些问题可能不是一朝一夕就能解决的，但我已经迈出了第一步。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同面对和克服这些困扰。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！