长期大便不成型，想知道怎么办？-湖州市脾虚证推荐专家

我从小就有一个小毛病——大便不成型。有时候一天一次，有时候一天两次，总之很不规律。十年来，这个问题一直困扰着我，但我从未太在意，直到最近我开始担心它是否会对我的健康产生长期影响。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。医生很友善，仔细听完我的描述后，告诉我这种情况多半与脾虚和肠道吸收功能弱有关。听到这儿，我不禁有些紧张，毕竟我也知道脾虚可能会引起一系列健康问题。

医生安慰我说，如果对工作和生活没有太大影响，可以不用服药。但他还是建议我尝试一些益生菌和健脾中成药来改善情况。我问他是否可以推荐一款益生菌，他给了我一个链接，告诉我可以试试看。

在我们聊天的过程中，我还向医生提出了另一个问题：我吃得不多，但总是长胖，这是否与脾虚有关？医生说这两者之间确实有一定关系，建议我在日常生活中多注意饮食和运动。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指示去做。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我相信只要我坚持下去，总会有所改善的。同时，我也意识到健康问题不能忽视，平时要多关注自己的身体状况，出现不适要及时就医，否则可能会引发更严重的问题。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走向健康的道路。