吃了复合维生素后总想睡觉，白天吃正常吗？-长沙市复合维生素B缺乏推荐专家

我从来没想过，吃了复合维生素后，会总想睡觉。这个问题困扰了我好几天，直到我决定在京东互联网医院寻求帮助。

那天下午，我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。输入了我的症状后，系统很快就匹配了一位医生给我进行在线咨询。医生**的头像出现在屏幕上，带着一副温和的笑容，仿佛在说：“别担心，我会帮你解决问题的。”

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他开口道。我向他描述了我的症状，包括吃了复合维生素后总想睡觉的情况。医生听得很认真，时不时地点头表示理解。

“你吃的是复合维生素，”他解释道，“里面有维生素B，可以助睡眠的。”我听了这话，心中一块石头落了地。原来这并不是什么大问题，只是维生素的作用而已。

“吃亏犯困，”我说，“白天吃正常吗？”医生笑了笑，回答道：“正常的。只是要注意不要在晚上吃，以免影响睡眠。”

我松了一口气，感谢医生的解答。同时，我也开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力太大，导致我总是感到疲惫？还是因为我缺乏运动，身体机能下降了？这些问题都值得我去思考和改善。

在结束咨询之前，医生还给了我一些关于健康的建议。他说，平时要多注意休息，保持良好的作息习惯；同时也要注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。

从那以后，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会起床做一些简单的运动，例如散步或瑜伽；中午和晚上，我会尽量吃清淡的食物，避免过度劳累。慢慢地，我的身体状况有了明显的改善，不再总是感到疲惫和困倦。

回想起那次在线咨询，我深深地感激医生**的帮助。他的专业知识和耐心解答，让我从困惑和焦虑中走了出来。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和维护。

如果你也有类似的健康问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下。这里有专业的医生团队，随时为你提供帮助和支持。记住，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。