坐着躺着都难受，心情烦躁，怎么办？-双相情感障碍推荐专家

我坐在诊室的椅子上，双手紧握着膝盖，心情烦躁得像一只被困在笼子里的鸟。医生问我是否有情绪低落、兴趣减退等症状，我点了点头，眼泪不由自主地滑落下来。两年多的双相情障碍折磨着我，曾经的我已经消失在无尽的黑暗中。

我告诉医生我看过李璇子两年多了，最近也去看了陆小兵。医生问我是否坚持吃药，我回答说有。然而，我的病情并没有因此好转。前一次去看陆小兵，他说要做脑图，但我因为吃了东西而没能检查。医生听完后，建议我调整药物，并询问了我最近的状态。

我坦白地告诉医生，去年我甚至差点跳楼自杀。即使在调整药物后，我的情况也没有明显改善。现在，我常常感到坐立不安，做任何事情都只能坚持一两天就不行了，感觉非常累。医生安慰我说，这是病情的正常表现，并建议我多到公园散步，多与人沟通，通过唱歌、跳舞、户外活动等方式来舒缓心情。

我向医生倾诉了我的困扰：同事们在说话、笑的时候，我总是胡思乱想，认为他们是在说我、笑我。医生告诉我，这是病情的一部分，并鼓励我多参加团体活动和体育运动，增强自信心。良好的安排旅游和学习也有助于疾病的治疗。

我感慨道，有时候我会想好的事情，但更多时候我会往自己身上想坏事，状态一会儿好一会儿坏，像有两个脑子一样。医生温柔地对我说：“不要想太多哦。”

我点了点头，心中充满了感激。去年差点就要跳楼自杀的我，幸好在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日康复，重拾生活的美好。