我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心跳加速,手心出汗。医生问我有什么需要咨询的医学问题,我犹豫了一下,终于还是说出了那句话:“我可能有焦虑和抑郁,怎么办?”
医生温柔地问我主要有哪些症状,我开始列举:老是因为一点小事感到烦躁,很难静下心来,爱乱想,老是心慌意乱。这些症状已经伴随我大概一年左右了。医生问我有没有发生过什么事情,我说没有什么大事,都是些繁杂琐事。比如,害怕出门,出门总会考虑很久犹豫很久;害怕跟人打交道,总是担心自己会做错什么。
医生让我填写了一份量表卡片,几分钟后,她告诉我根据我的填写结果,有一个中重度的抑郁和重度的焦虑症状。听到这个结果,我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说,建议我平时可以出去运动,和朋友出去逛街,聊聊天,或者旅行,做一些自己感兴趣的事情,听听音乐,看看电影,这些都可以帮助我缓解压力和焦虑。
我问医生有没有比较好的一种控制自己情绪的方法,医生说根据我的检查结果比较严重,可能最好的治疗方案是通过上述的生活方式,再加药物治疗。她列举了几种药物,包括谷维素、舍曲林、黛力新等,但强调具体用药需要去医院完善检查,根据检查结果调整药物剂量。
我突然想起了另一个问题,问医生对女朋友占有欲太强是病吗?我说我想跟她天天黏在一起,不喜欢她跟其他男的聊天,聊天的话我想知道聊了什么。医生说这个和我的焦虑症状有关系,焦虑了,担心女朋友出轨,醋意比较强,情绪总是不稳定,很容易波动比较大。医生建议我先吃点抗焦虑抑郁的药物缓解症状,药物为辅,健康的生活方式更利于改善症状。平时可以出去运动,做一些自己感兴趣的事情,或者出去旅行,释放自己的压力,放松自己。
我点头表示理解,心中却依然充满了不安和恐惧。医生的话让我明白了自己的问题,但我也知道,真正的治疗需要时间和努力。我决定要积极面对自己的问题,寻找更多的支持和帮助,希望有一天能够摆脱焦虑和抑郁的困扰,过上更健康、更快乐的生活。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持,共同走出困境。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!