睡不着觉，心烦意乱，怎么办？-淄博市抑郁症推荐专家

我躺在床上，翻来覆去，心烦意乱。一个星期了，整晚都睡不着觉。每当夜深人静，我的脑海里就开始浮现各种各样的问题：工作压力大，人际关系复杂，甚至连自己的性格都开始怀疑。这些问题像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心，让我喘不过气来。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我多长时间了，我说大概一个星期左右。医生又问我有没有什么原因，我说可能是心理素质差吧。其实我也不知道具体原因，就是感觉心烦。医生问我有没有遇到什么事，我说反正就是感觉遇事紧张，过年回家和亲戚们处不来，感觉自己有点孤独。医生说感觉压力大？我说也不全是，感觉想改变自己，变得外向，为人处事好，情商高就是。但是就感觉自己好像没那个能力，结果东想西想，把自己整得睡不着觉，烦躁。加上到这高原上面来做生意有点高原反应，头痛，更睡不着觉。

医生说把性格改变的外向这需要自己去努力，多接触外界，这是不能靠药物来改变的。但是您说的烦躁、失眠这是可以通过服药改善一下的。用什么药？医生说曲唑酮或米氮平，抗焦虑抑郁，也有助眠作用。我说你能开处方吗？医生说我之前吃过舍曲林。医生说舍曲林也可以，但是需要处方的。现在京东平台不支持开具线上精神类药物的电子处方，您需要去就近精神卫生中心开具处方拿药，或者您开具线下纸质处方，三天内上传京东平台拿药。我说那这边都没有，就不行。医生说很多大药店坐诊的大夫都能开具纸质处方的，您开具线下处方，拍照上传平台就可以买药了。

我离开了京东互联网医院，心中仍然充满了焦虑和不安。但是，我知道我不能再这样下去了。我需要改变自己，需要变得更加坚强和自信。也许这条路会很漫长，但我相信，只要我愿意付出努力，总有一天我会走出困境，迎接一个全新的自己。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同走出困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！