如何戒掉频繁手淫的习惯？-成都市肾虚推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。最近，我发现自己频繁手淫，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。这种情况让我感到非常困扰和无助，于是我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了中医科，并输入了我的病情描述。很快，一位中医科医生接待了我。我们开始了视频咨询，医生仔细地阅读了我的病情描述，并询问了我一些相关的问题。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。我深吸了一口气，决定坦白地告诉他我的问题：“我就是想要咨询，我这个频繁手淫，有没有办法戒掉。”

医生听完我的问题后，给出了五点建议：不看色情书籍和音像；不要过多的性幻想；多做户外运动以释放冲动；寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖；转移兴趣，多接触积极向上的健康事物。这些方法听起来都很合理，但我还是想知道是否有药物可以帮助我戒掉这个习惯。

“有药物可以治疗这个么？”我问道。医生摇了摇头：“没有帮助戒手淫的药物。”

我有些失望，但也明白了这是一个需要靠自己努力去克服的问题。接着，医生问我是否有其他症状，例如阴茎发软、精液稀等。我告诉他我有这些症状，并且偶尔会有尿后余沥不尽的情况。医生建议我拍一张舌苔照，以便更好地了解我的身体状况。

在医生的指导下，我拍了一张舌苔照，并发送给了他。医生仔细地查看了我的舌苔照，并询问了我一些其他的症状，例如头身沉重感、口粘口臭等。最后，医生给出了健康指导，建议我五宝茶配合番茄红素改善我的身体状况。

整个咨询过程中，医生非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和指导。虽然我知道这不是一朝一夕就能解决的问题，但我也感到了一丝希望和安慰。至少，我现在知道该怎么做了。

在结束咨询之前，医生再次强调了生活中的一些注意事项，例如适当减压、保持精神愉快、戒烟戒酒、避免长期久坐等。这些都让我意识到，健康不仅仅是身体的健康，还包括心理和生活习惯的健康。

我感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供了这样一个方便快捷的服务平台。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。