我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。自从生完二胎后,我的生活就像被打乱的棋盘,总是找不到平衡点。尤其是最近,尿胀问题让我夜不能寐,白天也无法专心工作。每次想起这个问题,我的心就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我是否有其他不适症状,我摇了摇头,只是说:“跳绳会漏尿。”他听完后,解释说这是因为生育过程中膀胱肌肉受损,需要慢慢锻炼才能恢复。我问他是否需要做腹直肌分离锻炼,他点了点头,告诉我要循序渐进,不要急于求成。
我开始按照医生的建议进行锻炼,每天早上起床后先做一些简单的Kegel运动,然后再进行一些轻度的有氧运动。刚开始的时候,我总是感到很累,甚至有时候会想放弃。但是,每当我看到孩子们天真无邪的笑容,我就知道我不能放弃。他们需要一个健康的妈妈。
随着时间的推移,我的尿胀问题逐渐减轻。每次成功控制小便的感觉都让我感到无比的自豪和满足。虽然这个过程很艰难,但我知道这是值得的。现在,我可以安心地喝水,跳绳,甚至可以和孩子们一起玩耍了。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!