手淫过多导致鬼头敏感怎么办？-包皮过长推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却如同外面的天气一样，阴沉而压抑。手淫过多导致的鬼头敏感问题，已经困扰我很长一段时间了。每次尝试与女友亲密接触时，总是因为过于敏感而提前结束，给我们带来了不少尴尬和困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生问我目前的情况，我如实告知他手淫次数过多，鬼头过于敏感的问题。医生听完后，问我目前的手淫频率如何？我回答说大概一周一次。医生告诉我这个频率还可以，并询问我平时鬼头是否外露。我说不外露，勃起的时候才会全部外露。医生建议我在平时也让鬼头外露，以降低敏感度。

我有些犹豫，毕竟平时总是把它包起来，感觉不太好露出来。医生解释说，包皮过长会导致鬼头敏感度偏高，建议我可以配合使用包皮阻复环试试。同时，他还教我一个小技巧：洗澡的时候先用热水冲暖全身，再用凉水冲会阴，再用温水冲，这样反复几次，可以训练鬼头的敏感度。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现鬼头的敏感度确实有所下降。同时，医生也提醒我要注意休息，少熬夜，加强锻炼，正常饮食，这样可以改善身体状态，减少毛发脱落和暗淡的问题。

在医生的指导下，我逐渐找回了自信，和女友的关系也变得更加和谐。每当我想起那段时间的困扰和焦虑，总会感激医生的耐心解答和专业建议。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己，避免再次陷入同样的困境中。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！