产后18天奶水不够，怎么办？-产后乳汁不足推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。产后18天，我的奶水不够，宝宝总是饿着肚子哭闹。作为一个新手妈妈，我感到无助和焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次特殊的医患对话。医生**的头像出现在屏幕上，她的笑容温暖而专业，仿佛能感受到我的不安。

“尊敬的PLUS会员您好，我是京东全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”她开口道。她的声音如同一股清泉，缓解了我的紧张情绪。

我向她描述了我的情况，包括奶水不足、宝宝的哭闹等。医生**耐心地听完后，开始了详细的询问和指导。她建议我多哺乳，每天8-12次；保持乐观、舒畅的心情；生活规律、保证充足的睡眠；忌食生冷、辛辣等食物；多吃富含维生素的食品，多喝鸡汤、鲫鱼豆腐汤、通草猪蹄汤、新鲜蔬菜及水果等；若果效果不好，可以口服催乳颗粒辅助下奶。

我记得当时我问她通草的用量，她说放一点就行，少许即可。对于我提出的关于通草猪蹄汤的配比问题，她也给出了详细的解答：3g通草配一个猪蹄。她的专业知识和细心指导让我感到安心和信任。

在医生的建议下，我开始了调整饮食和生活习惯的旅程。每天早晨，我会煮一锅通草猪蹄汤，香气四溢，仿佛能闻到健康的味道。同时，我也开始服用催乳颗粒，希望能尽快解决奶水不足的问题。

几天后，我的奶水开始增加，宝宝的哭声也少了许多。看着宝宝吃饱后满足的表情，我心中充满了感激和喜悦。感谢医生**的专业指导和关心，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到及时的医疗帮助。

现在回想起来，那段日子虽然充满了挑战和焦虑，但也让我更加珍惜母爱的美好。希望我的经历能帮助到其他新手妈妈们，提醒大家在面对困难时不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！