膝盖扭伤一个月，内侧疼不能伸直怎么办？-通州区膝关节滑膜炎推荐专家

我还记得那个夜晚，打完篮球后，膝盖突然传来一阵剧痛。起初，我以为只是普通的扭伤，休息一周就好了。可谁知，一个月过去了，疼痛不仅没有消失，反而加剧了。内侧的疼痛让我无法伸直膝盖，走路都变得困难。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。

医生首先询问了我的疼痛位置和持续时间。我详细描述了症状，并告诉他我在受凉时偶尔会感到疼痛。医生建议我做核磁共振（MRI）以明确诊断，但考虑到时间和经济成本，我暂时选择了药物治疗。

医生开具了处方，并详细解释了用药注意事项。他还提醒我要注意日常生活中的防寒保暖，避免劳累和过度运动，减轻体重，以减少关节负荷。这些小贴士让我感到安心和感激。

在等待药物送达的同时，我开始热敷膝盖。医生告诉我，如果局部皮肤温度高，应该先进行冷敷，等温度降下来再进行热敷。他的专业建议让我更加信任他和京东互联网医院的服务。

几天后，药物送达了。我按照医生的指示服用，并注意观察身体的反应。同时，我也开始调整自己的生活习惯，避免过度使用膝盖，多休息，多做一些轻度的运动来增强肌肉力量。

随着时间的推移，我的膝盖疼痛逐渐减轻。虽然还不能完全恢复正常活动，但我已经可以感受到明显的改善。这个经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择，尤其是对于那些忙碌或居住在偏远地区的人来说。健康没有小事，我们都应该多加注意和关心自己的身体。