我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我一瘸一拐的步伐。1月7号,前交叉和内侧副韧带重建手术后的第一个月,我终于鼓起勇气去医院复查。医生说我的韧带长好了,可以开始康复功能锻炼了。然而,回到家后,我发现自己的腿弯曲度仍然只有110度左右,远远不如预期的进展。
我开始在家里做压腿训练,每天坚持不懈,但20多天过去了,角度依然没有明显改善。焦虑和沮丧开始在我心中滋长,我不禁想起医生的话:“不疼的话就不会有进步。”
我决定再次去医院,希望能找到解决问题的方法。走进骨科医生的办公室,我的心跳加速,仿佛回到了手术前的紧张状态。医生检查了我的腿,告诉我需要用外力来增加弯曲度,否则很难有所改善。他说很多人在这个过程中都会疼哭,但这是康复的必经之路。
我深吸一口气,决定接受这个挑战。接下来的日子里,我每天都在家里进行康复训练,虽然有时候会感到疼痛,但我知道这是为了更好的康复。同时,我也开始关注自己的饮食和休息,希望能够从多个方面促进康复。
几个月后,我的腿弯曲度终于有了明显的改善。虽然过程中有过挫折和困难,但我从未放弃。现在回想起来,那段经历不仅让我更了解自己的身体,也让我更加珍惜健康。
如果你也遇到了类似的问题,不要灰心,坚持下去,你一定会看到希望的曙光。同时,记得及时就医,听从医生的建议,合理安排康复计划。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!