眼睛干涩、疲劳、有点疼痛怎么办?-东营市干眼症推荐专家

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的眼睛却像被火烧了一样,干涩、疲劳,甚至有点疼痛。这种感觉已经持续了很长时间,去年看过医生,说是干眼症,但这么久了,一直没好转。现在还是眼部不舒服,影响了我的日常生活和工作。

我决定再次寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述,告诉我要继续使用玻璃酸钠滴眼液,并且不能用盐水洗眼,不能搓、揉、擦眼,除用药之外,不触碰眼睛。同时,不能用湿巾、卫生纸擦眼,更不能用其他不卫生的东西擦眼。这些都是我之前没有注意到的细节,听了医生的建议,我感到一丝安慰。

医生还强调了合理安排作息的重要性,注意用眼卫生,少熬夜,少看手机。可问题是,我现在还是要大量用手机或者电脑的,毕竟上课需要。医生理解我的困扰,告诉我关键是让眼睛休息,尽量减少用眼时间,多做眼保健操,多眺望远方,给眼睛一些放松的机会。

在医生的建议下,我开始了新的生活方式。每天早上起床后,我会先做一套眼保健操,然后再开始一天的工作。中午休息时,我会找一个安静的地方,闭上眼睛,深呼吸,放松自己。晚上睡觉前,我会用温水洗脸,轻轻按摩眼周,帮助眼睛放松。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的眼睛有着很大的帮助。

除了改变生活方式外,医生还建议我可以配合鱼油使用,补充多种维生素。年轻人偏食,很容易导致营养不均衡,影响身体健康。医生推荐了一种复合维生素,告诉我上面的就可以。于是我开始每天服用这款维生素,希望能够从内部改善我的眼部健康。

经过一段时间的治疗和调整,我的眼睛终于有所好转。虽然偶尔还是会有不适,但总体来说,情况已经大有改观。我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和耐心解答,才让我走出了眼部不适的困扰。现在,我也想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医,保护好自己的眼睛。干眼症调理指南 常见症状 干眼症是一种常见的眼科疾病,主要表现为眼睛干涩、疲劳、疼痛等症状,尤其在长时间使用电脑、手机等电子设备后更为明显。易感人群包括长时间用眼者、老年人、女性等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 继续使用玻璃酸钠滴眼液,按医嘱使用; 2. 避免用盐水、湿巾、卫生纸等不洁物品擦拭眼睛; 3. 合理安排作息,注意用眼卫生,少熬夜,减少长时间看手机或电脑; 4. 可以配合鱼油和复合维生素的使用,帮助改善症状; 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医,避免延误治疗。

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