我是哪种体质？如何改善生活习惯？-德州市脾虚湿热推荐专家

我总是觉得自己身体不太对劲，经常会有口干口苦的感觉，尤其是早上起来。最近我听说了九种体质的说法，想知道自己属于哪一种体质，于是决定去京东互联网医院咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊，很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频通话，医生先是让我重新拍了一张舌象照片发给他。他的语气很温和，指导我稍微往外伸一点舌头。从他的表情中，我能感受到他在认真地观察我的舌象。

“有湿，有热。”医生说，“你的舌苔偏黄，舌体边缘略有齿痕。”听到这里，我不禁有些紧张。医生继续说：“你需要忌食辛辣刺激性食物，戒烟，少喝酒。”我告诉他我之前拔过几次罐，都说湿气挺重的。医生点了点头，建议我不要长期熬夜，并提醒我有湿热晨起可能会有口干口苦感觉。

我问他有没有更好的解决方法，医生说：“你23岁，别担心，问题不大。平时注意改善一下生活习惯，别长期熬夜，戒烟，少喝酒，清淡饮食，会有改善的。”我松了一口气，心想自己还年轻，应该不会有太大问题。

我问医生我这种情况是不是因为经常熬夜造成的，医生说：“熬夜，饮食都有关系的。”我告诉他我没有抽烟喝酒的习惯，医生说：“那就更好，保持良好的生活习惯很重要。”

整个咨询过程非常顺利，医生给了我很多有用的建议。我决定从现在开始改善自己的生活习惯，多注意身体健康。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询。