吃维生素C会影响乳钙吸收吗?-常州市维生素C缺乏后遗症推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的维生素C和乳钙片。我的心情却像阴天一样沉重。最近,我总是感到疲惫无力,骨头也隐隐作痛。听说吃维生素C会影响乳钙的吸收,我开始担心自己的健康问题是否与此有关。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。打开电脑,输入问题,等待医生的回复。几分钟后,医生回复了:“维生素C不会影响钙的吸收,反而有助于钙的吸收。”听到这话,我松了一口气,但仍然有疑问:“那我可以同时吃维生素C和乳钙吗?”医生回答:“当然可以。”

我继续问道:“如果我长期摄入维生素C,会不会导致维生素A的流失?”医生再次解答:“不会。”我心中的石头终于落了地。最后,我问:“那维生素C和VD3也可以一起吃吗?”医生肯定地回答:“可以。”

通过这次咨询,我不仅解决了自己的疑惑,也学到了很多关于营养补充的知识。同时,我也意识到,健康问题不能忽视,平时要多注意身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你也能像我一样,及时寻求专业的医疗建议,保护好自己的健康。维生素C与钙吸收关系指南 常见症状 维生素C不会影响钙的吸收,反而有助于钙的吸收。缺钙的常见症状包括骨骼疼痛、肌肉抽搐、手足麻木等,易感人群为老年人、孕妇、哺乳期妇女等。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1.同时补充维生素D以提高钙的吸收率。 2.多食用含钙高的食物,如虾皮、海带、紫菜等。 3.适量饮用大骨汤以增加钙的摄入。 4.增加日常锻炼,促进骨骼健康。 5.维生素C和维生素D3可以同时补充,不会相互影响吸收。

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