20岁的我头皮油、长痘痘、脚气,想问问这个维生素B能不能长期吃?-滨州市复合维生素B缺乏症推荐专家

我记得那天下午,阳光透过窗户洒在我脸上,温暖而又刺眼。我的心情却像外面的天气一样,阴晴不定。20岁的我,头皮油腻,长满了痘痘,脚气也总是缠绕着我。每当我照镜子,看到的不是一个健康、自信的年轻人,而是一个被各种问题困扰的孩子。

我开始寻找解决办法,翻阅了无数的健康书籍和网站,最后锁定了维生素B。听说它可以改善皮肤问题,增强免疫力,甚至对脚气也有一定的帮助。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中,我的心情变得越来越焦虑。万一医生说我不能吃维生素B怎么办?万一我需要做更多的检查?这些想法在我脑海中盘旋,像一只无形的手紧紧抓住了我的心脏。

终于,医生接入了我的视频咨询。他的声音温和而专业,仿佛一股清流流入了我的心田。他详细解释了维生素B的作用和注意事项,告诉我可以适当服用这个复合维生素,但不建议长期使用。他的话让我感到安心,也让我对自己的健康有了更多的了解。

在结束咨询后,我决定间断服用维生素B,并且开始关注自己的生活习惯。每天早上,我会用温水洗脸,避免使用刺激性强的洗面奶;晚上,我会用专门针对油性皮肤的洗发水清洁头发。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃油腻和辛辣的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。

几个月过去了,我的皮肤状况有了明显的改善,头皮不再油腻,痘痘也少了很多。脚气虽然还存在,但已经不再像以前那样严重。最重要的是,我学会了如何关注自己的健康,如何在日常生活中做出正确的选择。

现在回想起来,那次的视频咨询不仅解决了我的健康问题,更重要的是,它教会了我如何爱护自己,如何在面对困难时保持冷静和理智。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。也感谢自己,感谢我在困难面前没有放弃,而是选择了积极面对和改变。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心去呵护和守护。维生素B缺乏症就医指南 常见症状 维生素B缺乏症的常见症状包括脚气病、口腔溃疡、皮肤黏膜代谢异常、恶心、糙皮病、贫血和神经功能障碍等。易感人群主要是长期不均衡饮食、消化系统疾病患者、孕妇和老年人等。 推荐科室 内科、营养科或皮肤科 调理要点 1. 饮食调整,增加富含维生素B的食物摄入,如全谷类、豆类、肉类、鱼类、蛋类和乳制品等。 2. 补充维生素B复合片,但不建议长期服用,应在医生指导下间断使用。 3. 对于特定症状,可能需要使用相应的药物治疗,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B9或维生素B12等。 4. 维持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,保证充足的睡眠和适量的运动。 5. 定期进行体检,监测维生素B水平和相关健康指标,及时调整治疗方案和生活方式。

推荐医生列表
曾烁虎头像
曾烁虎 可处方
武汉思妍丽江汉武商路医疗美容皮肤科诊所 皮肤科
好评100% | 接诊量21031
擅长:待补充
¥9.0
问医生
陈荣芬头像
陈荣芬 三甲 不可处方
上海市皮肤病医院 皮肤科
擅长:擅长常见皮肤病的诊断及治疗,尤以银屑病、特应性皮炎、白癜风、痤疮、湿疹等疾病的诊断及治疗见长。
¥19.0
问医生
王雅枫头像
王雅枫 三甲 不可处方
河北省沧州中西医结合医院 皮肤科
擅长:待补充
¥49.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
脚癣顽固反复,你没注意这2点!

脚癣顽固反复,你没注意这2点!

#皮肤科
主治医师陈雪峰头像
主治医师陈雪峰
大便出血怎么办?医生建议用痔疮膏

大便出血怎么办?医生建议用痔疮膏

#大便出血 #痔疮膏 #在线医疗 #大便出血 #内痔出血 #痔疮膏 #内痔 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #京东互联网医院
精准医疗探秘头像
精准医疗探秘
下巴老是长暗疮,怎么办?

下巴老是长暗疮,怎么办?

#甲硝唑凝胶 #京东互联网医院 #生活习惯 #京东互联网医院皮肤科 #皮肤科在线咨询 #改善生活习惯预防痤疮 #痤疮 #皮肤科 #痤疮治疗 #甲硝唑凝胶使用
健康驿站头像
健康驿站
脸上起痘了,怎么办?

脸上起痘了,怎么办?

#夫西地酸乳膏 #在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #皮肤问题解决 #京东互联网医院 #痤疮 #健康管理 #痤疮治疗 #夫西地酸乳膏使用 #皮肤问题
全球医疗视野头像
全球医疗视野
头皮起皮屑怎么办

头皮起皮屑怎么办

小E爱护肤头像
小E爱护肤
脚臭治疗小窍门(二)

脚臭治疗小窍门(二)

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师赵金坤头像
主治医师赵金坤
康瑞保去痘印效果如何?

康瑞保去痘印效果如何?

#夫西地酸乳膏 #夫西地酸乳膏 #痤疮 #米诺环素 #康瑞保 #点阵激光 #痤疮治疗 #米诺环素 #康瑞保 #点阵激光
健康驿站头像
健康驿站
头皮屑多是什么原因

头皮屑多是什么原因

蔡医生皮肤健康说头像
蔡医生皮肤健康说
别拿脚气不当事

别拿脚气不当事

#疾病概述 #疾病预防 #皮肤科 #未成年 #成年人
主治医师王维海头像
主治医师王维海
鼻子上长了个大痘痘,医生说是鼻疖,怎么办?

鼻子上长了个大痘痘,医生说是鼻疖,怎么办?

#痤疮 #手术 #红霉素软膏使用 #痤疮与鼻疖区别 #感染 #及时就医的重要性 #红霉素软膏 #鼻疖治疗 #鼻疖 #京东互联网医院
药事通头像
药事通
脚气严重脱皮怎么办

脚气严重脱皮怎么办

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师肖楠平头像
主治医师肖楠平
痘痘发黑了怎么办?

痘痘发黑了怎么办?

#夫西地酸乳膏 #在线医疗咨询 #痘痘变黑 #在线医疗咨询 #夫西地酸乳膏 #色素沉着治疗 #痘痘 #色素沉着 #积雪苷霜软膏 #积雪苷霜软膏
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
一条有味道的推送:同样都是脚,为什么有些人的那么臭

一条有味道的推送:同样都是脚,为什么有些人的那么臭

#疾病病因 #患病护理
京东健康头像
京东健康
长痘痘是内分泌失调?如何调理?

长痘痘是内分泌失调?如何调理?

#痘痘治疗 #皮肤健康 #皮肤健康 #内分泌失调 #睡眠质量 #内分泌失调 #睡眠质量 #痘痘 #饮食调整 #饮食调整
精准医疗探秘头像
精准医疗探秘
嘴边老长小水泡泡怎么办?

嘴边老长小水泡泡怎么办?

#夫西地酸乳膏 #京东互联网医院 #在线医生咨询 #夫西地酸乳膏使用 #痤疮 #痤疮治疗 #口腔疾病 #维A酸软膏 #在线医生服务 #口腔水泡
健康百科头像
健康百科
天气转凉,手疼腰疼腿疼怎么办?

天气转凉,手疼腰疼腿疼怎么办?

#腰椎病 #腰椎病 #天气转凉 #健康管理 #颈椎病 #理疗 #热敷 #扶他林 #颈椎病 #理疗 #热敷 #扶他林 #全身酸痛 #膏药 #膏药
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
用甲硝唑凝胶后鼻子旁边长红色痘痘怎么办?

用甲硝唑凝胶后鼻子旁边长红色痘痘怎么办?

#痤疮 #皮肤科 #痤疮治疗 #甲硝唑凝胶副作用 #夫西地酸乳膏使用方法 #在线皮肤科咨询 #甲硝唑凝胶 #夫西地酸乳膏 #在线医疗咨询 #京东互联网医院
精准医疗探秘头像
精准医疗探秘
脚后跟干裂起硬皮,是脚气吗?

脚后跟干裂起硬皮,是脚气吗?

#四肢症状 #皮肤科 #药物治疗
副主任医师徐宏俊头像
副主任医师徐宏俊
脚气怎么治

脚气怎么治

#皮肤科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师肖楠平头像
主治医师肖楠平
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明