我记得那天,心脏就像一只被困的鸟,扑腾着想要逃离。每次心跳都像是在敲打我的恐惧,仿佛下一秒就会停止。干吐、头晕,所有的症状都在提醒我,我的身体正在发生什么不寻常的事情。
我拨通了京东互联网医院的电话,接通的是葛医生。他的声音温和而专业,听起来就像一位老朋友。我向他描述了我的症状,心慌、干吐,甚至有时候会头晕一下下。葛医生问我这些症状持续了多久,我告诉他大约十来天了。然后他问我是否有熬夜的习惯,我承认自己经常十二点才睡觉。葛医生建议我尽量在十点之前入睡。
我曾经去医院做过检查,血压和心率都正常。葛医生问我这些症状是阵发性的还是持续性的,我说有时候心里扑通扑通的就一下下。他建议我做一个心电图,最好是动态心电图。我问他是否可能是心脏病,他说需要查一下,不能轻易下结论。
我开始担心起来,心脏病?我从来没有想过自己会有这样的问题。葛医生安慰我说,可能是贫血或者精神紧张、焦虑引起的。他建议我下午去化验一下血液,看看是否贫血。同时,他也提醒我要多做户外活动,转移注意力,避免一个人长时间在家。
我告诉葛医生,前几天邻居去世了,我就开始出现这些症状。他说恐惧也会引起心脏不适,建议我多出去走走,转移注意力。最后,他强调了调整心理的重要性,学会及时调整情绪,释放来自生活及工作的压力,避免情绪波动过大,尽量保持平和、乐观、积极的良好心态。
挂断电话后,我感到一丝安慰。虽然我还不确定自己的病情,但至少我知道该怎么做了。从那天起,我开始调整自己的生活方式,尽量早睡早起,多做户外活动,转移注意力。同时,我也在学习如何管理自己的情绪,避免过度焦虑和恐惧。
现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了一个道理:健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!