恶心、胀气、舌苔白厚，吃了肠炎宁片后不拉肚子了，怎么办？-成都市脾虚泄泻推荐专家

我从来没有想过，自己会因为一场小小的肠胃不适而陷入深深的焦虑中。那个周末，我吃了些油腻的食物，结果就开始恶心、胀气，舌苔白厚，唇齿印明显。起初我并没有太在意，毕竟这种情况在日常生活中并不罕见。但是，随着症状的加剧，我开始感到一丝恐慌。

我试图自我诊断，翻阅了各种健康网站和论坛，结果却越看越心慌。网上的信息五花八门，有的说是肠胃炎，有的说是消化不良，还有的说可能是更严重的疾病。我越来越迷茫，不知道该相信谁的说法。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东APP，点击了“问医生”，输入了我的症状。很快，一位名叫“京东中医科医生”的医生回应了我。我们开始了一场详细的问诊过程。医生询问了我的食欲、排便情况、情绪状态等多个方面，并要求我拍摄舌象照片以供参考。我按照医生的要求做了所有的检查，并将结果发送给了他。

医生告诉我，我可能是脾胃不和，脾虚湿蕴。他建议我服用木香顺气丸和参苓白术丸，并且要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物。同时，他还提醒我要适当运动，注意情绪调节，尽量在11点前入睡。这些看似简单的建议，却让我感到无比的安心和感激。

在接下来的两周里，我严格按照医生的建议进行治疗和生活调整。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。晚上，我会进行适量的运动，散步或者做一些轻松的瑜伽。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量避免过度思虑和熬夜。

随着时间的推移，我的症状逐渐消失了。恶心、胀气、舌苔白厚等不适感都一一消退。我再次感谢那位医生，他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心情也变得轻松愉快起来。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也想提醒大家，生活中有很多小细节可以影响我们的健康，例如饮食、运动、情绪等。只有我们自己真正关注和爱护自己的身体，才能拥有一个健康、快乐的生活。

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