晚上睡不着，白天人多就头晕恶心流汗，怎么办？-成都市焦虑抑郁症推荐专家

我从来没想过，失眠和头晕恶心会成为我生活的一部分。一个月前，我开始经历这种折磨。每晚十一点上床，两三点才能入睡，做噩梦成为了家常便饭。白天，走进人多的场景，头晕恶心流汗就像定时炸弹一样准时出现。这种感觉就像被困在一个永远无法逃脱的噩梦中。

我记得那天晚上，我在网上搜索“肾虚头晕头痛吃什么药好”，希望能找到一些解决办法。然后，我在京东互联网医院找到了一个医生。我们开始了长达一个小时的对话，医生问了我很多问题，包括我的睡眠习惯、是否有疾病史等等。他的专业和耐心让我感到安心。

医生给我发送了两个量表，用于辅助了解我的情况。我填完后，医生告诉我我存在一定的焦虑抑郁状态，并建议我去心理专科就诊咨询一下。同时，他也认为我的睡眠情况可能是急性期睡眠障碍引起的。这些信息让我感到既震惊又释然。

医生还问了我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他慢性病史，并确认我是否在备孕期、孕期、哺乳期。幸好我都没有。医生建议我口服解郁安神颗粒，并告诉我如果服用后仍然没有改善，应该去睡眠心理专科咨询一下。他还提醒我要少吃生冷及油腻难消化的食品，保持情绪乐观，切忌生气恼怒。

我按照医生的建议开始服药，并且也尝试调整自己的生活作息。每天有规律的运动，布置好舒适的睡眠环境，避免观看紧张刺激的电视电影，睡前热水泡脚等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的生活产生了巨大的影响。

现在，我的睡眠质量已经有所改善，头晕恶心的症状也减轻了很多。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。感谢京东互联网医院的医生，他的专业和耐心帮助我走出了困境。也感谢自己，能够勇敢地面对问题，寻找解决办法。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对，寻找解决办法。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。