五年没睡好觉,呼吸不顺畅,怎么办?-黄石市睡眠障碍推荐专家

五年前,我成为了一个全职妈妈。从那时起,我的生活就被孩子的需求所主导。每天晚上,我都在等待着他入睡的那一刻,好让我可以有片刻的休息。但是,五年来,我从未睡过一个完整的觉。每当我试图入睡时,总是被孩子的哭声或其他需求所打断。时间一长,我的身体和精神都开始承受不住了。

去年,情况变得更糟。我不仅无法入睡,还开始出现呼吸不畅的症状。每当我侧躺时,鼻子就像被堵住了一样,呼吸变得困难。我尝试了各种方法来改善睡眠,包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试一些中药。但是,所有的努力都没有效果。我的身体和心灵都在向我发出警告:我需要专业的帮助。

于是,我来到了京东互联网医院,希望能够找到解决问题的方法。医生柳医生耐心地听完了我的描述,并进行了一系列的问诊。他告诉我,我的症状可能与情绪有关,建议我先从改善睡眠入手。柳医生开了一盒复方枣仁胶囊给我,并详细解释了如何正确服用。同时,他也提醒我,如果情况没有改善,可能需要进一步的检查和治疗。

我按照柳医生的建议,开始服用药物,并尝试改变自己的生活习惯。每天晚上,我会在孩子入睡后,给自己留出一些时间来放松和休息。渐渐地,我的睡眠质量开始有所改善,呼吸不畅的症状也减轻了很多。虽然我知道这只是一个开始,但我已经感受到了希望的存在。

在这个过程中,我深刻地体会到了健康的重要性。我们总是忽视自己的身体和情绪,直到它们开始发出警告。幸好,我在京东互联网医院找到了柳医生,他的专业知识和耐心帮助我走出了困境。我希望我的经历能够提醒大家,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要让健康问题影响到生活的质量。睡眠障碍就医指南 常见症状 睡眠障碍的常见症状包括长期失眠、白天嗜睡、入睡困难、夜间多次醒来等。易感人群主要是长期承受压力、缺乏规律作息和睡眠环境不佳的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前进行剧烈运动或过度兴奋的活动。 3. 可以尝试使用中成药复方枣仁胶囊来帮助改善睡眠质量。 4. 如果情况严重,可能需要使用西药抗焦虑药物,但需在医生指导下使用。 5. 心理治疗也是改善睡眠障碍的有效方法之一,可以通过认知行为疗法等方式进行调理。

推荐医生列表
张弓头像
张弓 三甲 可处方
郑州大学第一附属医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量1
擅长:擅长腹腔镜精准微创技术治疗复杂肝胆胰外科疾病,如肝癌、肝内胆管癌、胆囊癌、梗阻性黄疸(胆管癌、胰腺癌及十二指肠乳头癌)、肝血管瘤、肝腺瘤、肝囊肿、胆囊结石、胆管结石、先天性胆总管囊肿、胰头及胰体尾肿瘤、胰岛素瘤、脾囊肿、脾脏肿瘤等腹部肿瘤等。擅长腹腔镜胆道镜双镜联合治疗各类复杂肝胆管结石、急性重症胰腺炎的个体化微创治疗、肝硬化致门静脉高压并上消化道出血的各类微创分流及断流术等。
¥25.0
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罗宇峰 三甲 可处方
梅州市人民医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量313
擅长:肝胆胰腺脾脏疾病诊断与微创治疗
¥30.0
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余松远 三甲 可处方
上海市第十人民医院 超声科
好评100% | 接诊量4
擅长:擅长:临床工作30多年,专攻新技术介入消融20多年。运用超声或CT引导微波丶射频、激光、冷冻、硬化剂化学消融。 介入微创治疗六大类36种病: 1甲状腺结节(实性)2甲状腺微小乳头状癌,3甲状腺囊肿, 4甲亢,5甲状腺炎;6乳腺纤维瘤,7浆液性乳腺炎,8乳腺囊肿,9甲旁亢。10原发性肝癌,11转移性肝癌,12肝血管瘤,13肾癌、14肾错构瘤,15肾上腺瘤,16子宫肌瘤,17子宫腺肌瘤,18腹壁子宫内膜异位结节,19肌肉软组织纤维瘤,20骨肿瘤,21肌骨关节疼痛,22神经鞘瘤,23纤维肉瘤。24肝囊(脓)肿,25多囊肝,26肾(脓)囊肿,27多囊肾,28胰囊肿,29 脾囊肿 ,30卵巢囊肿,31巧克力囊肿,32包裹性积液(脓)。33体表血管瘤,34 下肢静脉曲张,35涎腺囊肿,36淋巴结转移瘤
¥9.0
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李金 三甲 不可处方
中江县人民医院 肝胆外科
好评100% | 接诊量1
擅长:胆囊结石、肝内肝外胆管结石、肝癌、肝血管瘤、肝囊肿、肝硬化、胆囊癌、胆管癌、胰腺癌、胰腺囊肿、胰腺炎、脾脏肿瘤、脾囊肿、甲状腺结节、甲状腺癌、甲状腺功能亢进(减退)、乳腺癌、乳房结节、胃癌、结直肠癌、静脉曲张、各种疝气、皮肤肿块、痔疮、肛瘘等的外科治疗、全科医学疾病的诊治。
¥35.0
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李来 三甲 不可处方
六安市中医院 中医外科
好评100% | 接诊量620
擅长:胆囊结石,胆囊息肉,胆总管结石,肝内胆管结石,肝囊肿,肝血管瘤,肝癌,胆管肿瘤,胰腺炎,胰腺肿瘤,脾囊肿,肝硬化,门静脉高压,巨脾,急性阑尾炎,胃肠道肿瘤,腹股沟疝,下肢静脉曲张,下肢淋巴水肿,痔疮,乳腺增生,乳腺炎,乳腺肿瘤,甲状腺炎,甲状腺肿瘤,甲亢,腋臭,体表淋巴结炎,常见各种皮肤病等。
¥30.0
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