总想睡觉没精神，昨晚睡了10小时也没用-成都市脾虚湿蕴推荐专家

我总想睡觉，没精打采。昨晚我睡了整整十个小时，醒来后还是觉得疲惫不堪。这种状态已经持续了一段时间，令我十分困扰。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开京东APP，点击“我的”，然后选择“问医生”。在搜索栏中输入“中医科”，很快就找到了我需要的科室。点进去后，我被分配到了一位中医科医生。我们开始了对话。

医生问我是否有口苦口黏、口臭、口干多饮不解渴或身体困重等症状。我告诉她，除了总想睡觉外，其他症状都没有。医生建议我拍照舌象，以便更好地了解我的身体状况。我照做了，并将照片发送给医生。

医生仔细查看了我的舌象和症状描述后，告诉我可能是脾虚湿蕴引起的。她问我是否有药物过敏史、肝肾功能受损或其他慢性疾病。我回答说没有。于是，医生建议我服用参苓白术丸两周，并开具了电子处方。

在等待药师审核的过程中，医生给了我一些生活调摄的建议。她说我应该少吸烟、少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡。每天要喝两杯常渭宝茶，改善肠胃蠕动，健脾益胃。另外，她还提醒我要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。

我感谢医生的建议，并决定按照她的指导来改善我的生活习惯。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，早日恢复健康！