我湿气重，总是畏寒怕冷，中医说了也没用，怎么办？-脾虚湿气重推荐专家

我湿气重，总是畏寒怕冷，中医说了也没用，怎么办？

我记得那天，天气阴沉沉的，像我的心情一样。每次一到秋冬季节，我的身体就开始抗议。手脚冰凉，总是感觉冷，好像永远也暖不起来。中医说我是脾虚湿气重，开了很多中药方子，但似乎并没有什么效果。每天早上醒来，我的舌苔厚重，口干舌燥，整个人都像被一层浓雾笼罩着，昏昏沉沉的。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生还要求我拍了一张舌苔照片给他看。他的态度很温和，耐心地解释了我的病情，并告诉我可能是脾阳虚或者肾阳虚引起的。需要结合舌苔、脉象和症状来判断。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先是饮食，医生建议我少吃生冷食物，多吃一些温补的食物，如姜、枣、山药等。其次是运动，适当的运动可以帮助我提高体温，改善血液循环。最后是保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

经过一段时间的调整，我发现自己的身体状况有了明显的改善。手脚不再冰凉，整个人也变得精神起来。虽然湿气重的问题还没有完全解决，但我已经有了更多的信心和希望。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的感觉。

如果你也有类似的困扰，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很方便，尤其是对于像我这样不方便出门的人来说。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！