备孕一年未果，精子活率低，如何提高精子质量？-沧州市男性不育症推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。备孕一年了，依然没有好消息。医生说我的精子活率只有33%，这对我来说无疑是一个晴天霹雳。

我开始四处寻找解决办法，试过各种方法，包括口服维参锌、维生素E、生精片和麒麟丸。然而，效果并不明显。每次去医院检查，结果总是让我失望。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着一线希望，我决定去那里咨询。医生很耐心地听完了我的情况，然后建议我继续口服调理，并推荐了五子衍宗丸和辛片。

我按照医生的建议，坚持服用药物。同时，我也开始注意饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物。每天早上，我会喝一杯温水，希望能帮助身体排毒。

几个月过去了，我的精子活率有了明显的提高。虽然还没有达到正常水平，但我已经感到非常欣慰。这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识，明白了预防胜于治疗的道理。

现在，我和妻子正在积极备孕，期待着一个小生命的到来。回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助了我走出困境。

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