我睡不好，白天总困，头发掉得厉害，该怎么办？-成都市肾虚型脱发推荐专家

我总是睡不好，白天上班特别容易困，头发掉得厉害。这种状态已经持续了一年多了，真的很影响我的生活和工作。每天早上醒来，枕头上总是有一大把头发，心情也变得越来越差。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不禁回想起过去的日子。记得小时候，我的头发乌黑浓密，妈妈总是夸我有好头发。可现在，我的头发变得稀疏，甚至有些地方已经开始秃了。每次洗头发，水槽里总是漂浮着一大片头发，真的很心痛。

终于，医生接入了我的咨询。我们开始了详细的交流。医生问我除了睡眠不好和掉头发外，还有没有其他不舒服的地方。我告诉他，最近我总是感到疲劳，精神状态也不是很好。医生听完后，给我做了初步的诊断，认为我可能是肾虚型脱发。

医生建议我服用养血生发胶囊，并且要注意饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜和精神紧张。同时，他还推荐我使用米诺地尔擦剂外用。虽然我知道治疗脱发需要很长时间，但我还是决定按照医生的建议去做。

在接下来的几个月里，我认真地服用药物，注意饮食和生活习惯。慢慢地，我发现自己的精神状态有所改善，头发也开始变得浓密起来。虽然这个过程很漫长，但我知道这是值得的。

现在回想起来，我真的很感激京东互联网医院的医生。如果不是他们的帮助，我可能还在为自己的健康问题而苦恼。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，真的很方便也很有效。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！