我坐在电脑前,手指在键盘上徘徊,心中充满了焦虑和无助。去年在青岛精神卫生中心被诊断出中度抑郁后,我曾经尝试过服药治疗,但半个月后就自行停药了。现在,压力如同一座大山压在我身上,思维迟缓,无法深入思考,总有种下一秒会失控的感觉,特别痛苦。
我决定寻求专业的帮助,打开了京东互联网医院的网站,开始了我的在线咨询之旅。医生问我具体情况,我向他倾诉了自己的困扰。医生耐心地听完后,建议我继续服药,并且要注意生活规律,避免熬夜,多运动,放松心情。
我告诉医生,我已经失去兴趣了,提不起精神来。医生理解我的感受,告诉我压力来自于哪里,可能是家庭、工作等多方面因素。他还教我了一种呼吸减压的方法,帮助我缓解压力和焦虑。
在与医生的交流中,我感受到了他的关心和专业性。他的建议和方法让我重新燃起了希望,决定重新开始治疗,调整自己的生活习惯,增强对复发的抵抗力。
我深知,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,调整好自己的状态,重新开始生活的旅程。