我总是想轻生，情绪低落，怎么办？-大连市抑郁症推荐专家

我总是想轻生，情绪低落，怎么办？

这是我在京东互联网医院咨询医生时的第一句话。那个时候，我已经被这种感觉折磨了很久，仿佛整个人都被一团浓雾笼罩着，无法逃脱。医生问我这种症状多久了，我回答说“好久了”，但实际上我自己也记不清具体是从什么时候开始的。

医生继续问我具体描述一下我的情绪，我说“悲观”，但这两个字远远不能表达我内心的痛苦和绝望。有时候我会突然间感到一阵空虚，好像生活中没有任何值得期待的事情；有时候我会因为一些微不足道的小事而大发脾气，甚至连自己也无法理解为什么会这样。医生问我是否有高兴不起来、对什么事情不感兴趣、乏力、消极自卑等症状，我点头表示有。

医生又问我最近两周是否几乎每天或者每天的大部分时间都处于情绪低落状态，我再次点头。以前我也曾经有过类似的经历，但从来没有像现在这样持续这么长时间。医生问我是否影响了工作和生活，我说“嗯嗯”，因为我已经无法正常地工作和生活了，整个人都处于一种混沌的状态中。

最后，医生告诉我根据我的描述和体验，这是抑郁症。我感到一阵恐慌，心想：“我怎么会得抑郁症？我不是一个脆弱的人啊！”但医生安慰我说，抑郁症并不是因为个人软弱或缺乏意志力，而是一种疾病，需要专业的治疗和关注。医生建议我去精神心理科看看，药物治疗配合心理治疗效果很好，中和重度以药物治疗为主，心理治疗为辅。

我听了医生的建议，开始了漫长的治疗过程。起初，我对药物和心理治疗都抱有怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的情绪开始有所改善。虽然仍然会有低谷，但我已经不再像以前那样绝望和无助了。我也开始尝试去做一些自己喜欢的事情，重新找回生活的乐趣。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了去京东互联网医院咨询医生。如果不是他们的专业指导和帮助，我可能还在那个黑暗的世界里挣扎。所以，如果你也像我一样感到情绪低落、生活失去了意义，不妨也去京东互联网医院看看，可能会有意想不到的收获。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！