十年耳鸣无效，医生给出新建议-长春市神经性耳鸣推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而又刺眼。十年了，耳鸣如影随形，伴我度过了无数个日夜。从最初的轻微嗡鸣到现在的持续性响声，我的生活被彻底改变了。看过中西医，吃过各种药，做过物理治疗，甚至尝试了中医补肾的方法，但都无济于事。每天晚上，我都在床上辗转反侧，耳鸣声如同一只无形的手，紧紧抓住我的心脏，令我无法入睡。

那天，我决定再次寻求帮助。我来到了京东互联网医院，通过视频咨询与一位医生进行了交流。医生问我是否有听力下降或耳朵发痒流出分泌物的情况，我摇了摇头。然后他又问我声波测试结果如何，我告诉他高频部分稍微差一些。医生听完我的描述后，认为我可能患有神经性耳鸣，这种情况常常与长期熬夜、睡眠不足、劳累和压力大有关。

我想起了自己过去的生活方式，经常熬夜工作，压力也很大。医生建议我平时要规律作息，避免熬夜，并且忌口辛辣刺激食物。他还开了两种药物，金纳多片和甲钴胺片，用于改善耳部微循环和营养神经。同时，他教我一个小技巧：每天用食指或大拇指轻柔按揉听会穴五分钟左右，可以改善耳部血液循环。听会穴的位置在耳前张口凹陷处，这个方法也有一定的帮助。

我问医生需要买多少药，以及用量。医生告诉我金纳多片一天三次，一次两片，甲钴胺片一天三次，一次一片，建议用药时间为两到三周。我还问他是否可以偶尔喝点小酒，他说少量可以，但要注意控制。最后，我问他药物是否有链接，他说我也可以去商城搜索挑选，他这边能找到的品类有限。

结束了视频咨询，我感到一丝希望。也许这次我真的能找到解决办法。回到家后，我按照医生的建议开始了新的生活方式，并且每天按时服药。虽然耳鸣声仍然存在，但我开始注意到一些微小的变化。比如说，晚上睡觉时，耳鸣声不再那么刺耳，甚至有时候我能在安静的环境中忽略它的存在。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们带来一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！