性生活时间变短了，怎么办？-揭阳市早泄推荐专家

我从来没想过有一天我会因为性生活时间变短而感到焦虑。可当我和新女友在一起时，问题就浮现了。每次我们在一起，插入后两三分钟我就射精了。这种情况让我感到非常尴尬和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我一些问题，包括勃起硬度和性欲是否正常。我告诉他这些都没问题，只是时间太短了。医生还让我拍了舌头照片，检查是否有肾虚的迹象。幸好，除了容易疲劳外，身体其他方面都很健康。

医生给了我一些建议。首先，他建议我在同房时转移注意力，避免过度兴奋。其次，他推荐我服用知柏地黄丸，连续五盒，按照说明书的指示服用。同时，他还教了我一些缩肛运动的方法，帮助我增强控制力。每次同房时，如果感觉快射精了，就停止抽动，轻捏龟头，等待射精的冲动过去再继续。医生还提醒我平时要多吃枸杞红枣山药，避免辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒熬夜，注意休息。

我开始按照医生的建议去做。每天早上和晚上，我都会做缩肛运动，坚持五组，每组五次，每次五秒钟。同时，我也开始服用知柏地黄丸，并且注意了饮食和作息。渐渐地，我发现自己的情况有所改善。同房时，我可以控制得更好，时间也延长了不少。

我很感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对这个问题。现在，我和女友的关系也更加和谐了。我们都很开心看到我的进步。

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞或犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！