一跑步就左下腹疼,走路没问题,可能的原因是什么?-海口市腹膜炎推荐专家

我一边紧握着手机,一边在心中默念着“请不要是大问题”,这是我在京东互联网医院等待医生的回复时的真实心态。我的左下腹疼痛已经持续了十几年,每次一跑步就疼,走路却没问题。这种不适感就像一个隐形的伴侣,总是在我最需要放松和享受运动时出现。

我记得第一次出现这种症状是在高中时期,那时我还不太在意,认为可能是因为我不经常锻炼所致。然而,随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁,甚至影响到了我的日常生活。每当我想去跑步或参加一些需要较大体力的活动时,左下腹的疼痛总是如影随形,让我不得不放弃。

在等待医生回复的过程中,我不禁回想起过去的种种尝试。从改变饮食习惯到尝试各种运动方式,我都试过了,但似乎都没有什么效果。每次去医院做检查,结果总是显示一切正常,这让我感到非常困惑和无助。

终于,医生的回复来了。他首先问我出现这种情况多久了,并询问我是否做过相关的检查。我告诉他我每年都做体检,腹部彩超也没有问题。医生听完我的描述后,认为这可能是下腹部短暂性的疼痛,俗称“岔气”。他建议我在运动前做好充分的热身,特别是腹部肌肉的拉伸,以避免肌肉和胃肠道的挛缩引起不适。

我感到一丝安慰,但同时也有些失望。毕竟,我已经尝试过各种方法,包括热身和调整呼吸方式,但似乎都没有什么效果。医生似乎也意识到了我的疑虑,他进一步解释说,腹式呼吸在日常生活中是非常有效的,但在运动状态下可能会导致身体供养不足,需要转换为胸式呼吸来满足身体的需求。

我决定再次尝试医生的建议,认真调整自己的呼吸方式和热身方法。虽然我知道这可能不是一蹴而就的过程,但我也明白,健康没有小事,需要我们每个人都去关注和维护。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。希望我的经历能够提醒大家,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,大家又是如何解决的呢?

左下腹疼痛的可能原因及调理 常见症状 左下腹疼痛可能与运动前未充分热身、呼吸方式不当、肌肉或胃肠道挛缩等因素有关。易感人群包括长期缺乏运动、呼吸方式不正确的人群。 推荐科室 运动医学科或消化内科 调理要点 1. 运动前进行小拉伸,特别是腹部肌肉,避免肌肉和胃肠道挛缩引起不适。 2. 调整呼吸方式,尝试腹式呼吸,但在运动状态下应转为胸式呼吸以保证身体供养充足。 3. 如果疼痛持续或加剧,建议就医检查,排除其他可能的疾病因素。 4. 在日常生活中,多进行腹式呼吸练习,增强腹部肌肉力量和呼吸控制能力。 5. 注意饮食健康,避免过饱或空腹运动,保持良好的生活习惯和作息规律。
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